各部位彭祖火龙功
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:11
彭祖火龙功
——彭祖四季五行神龙功之一
龙是中华民族的吉祥物和象征者，炎黄子孙是龙的传人。以龙为信息载体，可以寓寄中华民族的最佳信息，振奋民族豪情，调动自身潜能。爱国精神
金丹大道的完整修炼次第，古人保守了几千年的秘密
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:11
丹道周天的修炼方法，各门派入手各有不同，但万变不离其宗，不外乎是收心止念(后世也称炼己)，即通过把意念集中在身体的一定部位上，然后慢慢地训练到入静的状态，在入静的状态下，返观内
为什么要每天走6000步这个专家讲的最透彻不看太亏
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:10
文章来源：健康时报（jksb2013）
本文作者
北京市科学健身专家讲师团秘书长
赵之心
俗语道“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。北京体育大学教师
健走不要跑步，健走的12种惊人效果
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:10
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在
[拳经分享]太极拳到底该怎么练什么是散手
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:07:09
太极拳到底该怎么练？什么是散手？
如果你是一个小学生，一开始给你上教授课，你能不能听懂呢？当然不行！必须从基本开始练起，一步一个脚印，练出身形，练出下盘，把身盘软，非下大功夫不可，如果