必谨记作者：admin 发布于：2022-03-08 03:25:10
前面我们讲了孕期妈妈需要叶酸
维生素D、钙、ω-3脂肪酸
等营养素
今天安安跟大家分享最后系列之补铁、补碘
下面我们一起好好学习，天天向上~
孕妈不可或缺的营养素——铁
铁
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:25:10
据报道，孕期妇女普遍存在
膳食结构不合理
营养失衡
的问题。随着生活条件的提高，城市妇女怀孕后普遍存在脂肪超重，营养过剩的问题。国人的传统观念，孕妇的营养似乎只是肉、蛋、
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:25:09
怀孕之后的孕妈，属于一种特殊人群。不仅要注重均衡营养摄入，而且还要注意膳食结构、烹调方式、饮食卫生、食品种类等。
孕期宝宝的身体不断发育，需要充足的营养。孕期饮食有很
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:25:09
孕早期营养要点：妊娠早期指受精卵形成至孕12周末，是胚胎在形成阶段，但此时胎儿生长较慢，每天约增加1g。能量要求与孕前没有太大区别，但要考虑早孕反应对各种营养素摄入的限制。
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:25:08
这一周准妈妈正为受孕做着积极的准备。本周准妈妈的月经周期已经进入第2周，正常的月经持续2-7天，此时你的子宫内膜已经脱落完毕，不会再流血。一般女性的排卵期是在月经周期的第