正确作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:40
热量是什么？正在减肥和保持身材以及健身的朋友一定非常熟悉。
某音、某红书、某博上也有很多博主分享怎么计算热量的方式。
计算热量做什么？就一个目的：控制摄入，减肥，保持身材！
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:39
本试卷共13题，考生答题完毕,点击下方空白处即可查看正确答案哦，考试结束把你的成绩留言告诉小V，说不定有礼物拿嘻嘻，请勿作弊，但你非要作弊我也拦不住~
点击空白处查看答案
答案：A
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:25:39
说到水果，它可能是每个人最喜
欢的食物，多吃水果实际上对我们的健康有很大的帮助，我实际上对我们的健康有潜在的危害，接下来，日常生活中常见的哪三种水果会对我们的健康造成一定
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:23:09
全网最会省钱的兔纸！胡萝卜们记得找我玩
卜们上午好呀~
这不是快过年了吗，
同事阿汶就想着学一下
美妆博主们的
变美教程和化妆技巧，
想要在春节前突击变美。
事实上却是......
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:23:09
历史文章回顾：
营养干货|科学减脂，你应该了解这些知识（4）
营养干货|科学减脂，你应该了解这些小知识（3）
减脂（减肥）是个技术活吗？
是，但也不是。
减脂（减肥）
更多的是个”耐力活“，它更多的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:23:08
冬季咳嗽
咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:23:07
下文是明心学堂老师，2020.3.24日在清一联盟读书会分享内容的文字稿。
第一部分
见生老师
再次和各位朋友在清一联盟直播平台相遇，我们感到非常荣幸。本期联盟分享的第一场，是我
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:23:06
饮食有节，起居有常，不妄作劳。
高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群低油低脂能保健康吗？
想要吃对，保持身体健康，有没有标准的食谱可以拿来用呢？
最近看了安贞医院营养科主
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:16:22
减肥方案+饮食方案
很多人为了能减肥，都在研究减肥方法，而减肥方法那么多，也不知道哪种效果好。
如果能找到正确的减肥方法，再能结合饮食来调理的话，减肥效果会非常好的。
那么正
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:16:21
减肥一定要掌握正确的饮食方法，否则运动再多都是徒劳！
早餐要吃好，尽量吃热的食物，对肠胃消化好，搭配流食的酸奶最好，牛奶的话一定选择脱脂的，牛奶不能空腹喝，会导致拉肚子等症状。
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:16:21
减肥的话题在日常生活中越来越突出，而自己的肚子也越来越突出，好想狠狠的虐一把自己，让自己真正的瘦下来。今天小hi就来教大家如何正确的运动减肥，和减肥过程中需要注意的点。
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:16:20
每天只吃淡而无味的食物，常常饿到不想动弹，勇于尝试各种减肥攻略，为了减肥能做的事都做了，却瘦不下来或者效果不持久？这是当然的啦，采用错误的饮食方法只能短暂“减重”，无法真正“
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:16:19
在上一篇壹季学堂的文章里，我们讲到了减肥饮食有那么多的
“坑”
。期待完美身材的你，又
该如何选择正确的减肥之道呢？
有研究显示，单一的营养能量来源不会让你发胖，也就是说让你
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:09:34
你，还有没有素颜出门的勇气？
跟着岁数渐长、生计压力、电子辐射等
外界成份的影响
姐妹们肌肤的含水量会慢慢变少
尤其是像脸部
手部等露出在空气中的部位
水份更容易流失
化
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:09:33
玻妃玻尿酸保湿纾缓原液，一款专为亚洲女性所设计的肌肤保湿圣品，唤醒肌肤玻尿酸，启动保湿记忆，三重玻尿酸层层保湿呵护，从肌底解肌渴，由内而外同步补水、锁水，不论是日常保养，或是重
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:09:32
"没有玻尿酸，女明星可能会死！"——大S《美容大王2》。
玻尿酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子，具有超强的保湿锁水作用，在国际上被认为是最理想的天然保湿因子，也是目
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:09:32
敷面膜，敷面膜，重要的事就是敷面膜，最近换季了，皮肤比较容易干燥，所以要补水保湿了，今天七七就来给大家说说日本那些超火的保湿面膜，再忙也不要忘记！
首先还是给大家说一下敷面膜的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:09:31
皮肤水嫩的原因，除了胶原蛋白，还有另外一个成分含量非常丰富，
那就是玻尿酸（也叫透明质酸钠）。
人体中的透明质酸含量约为15克，在18岁时开始流失，25岁加速流失。
30岁的肌肤，
透明质
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:25
随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化，建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯，不要到时后悔莫及呀。
眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，眼霜的作用除了
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:24
导语：
女孩子都爱美，眼霜是MM护肤的必备品。但是还有很多女孩子不知道什么是眼霜，还有很多女孩子不知道眼霜什么时候用、怎么用，小编给大家分享下关于眼霜使用的相关知识。
【眼
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:23
为什么要使用眼霜？眼霜有什么作用？
眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，特别容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:23
眼睛周围的肌肤是一个人整张脸上最脆弱的部分，它娇嫩柔弱，只要有稍稍的护理不慎，就会带来不堪设想的后果，黑眼圈、眼袋之类的问题更是家常便饭了。我们可以使用日常眼霜保护眼周
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:22
嗨(⁎˃ᴗ˂⁎)
小仙女们好呀~
先悄咪咪的问一下大家
泥萌每天都几！点！睡！觉！？
每天熬夜修仙...
你的黑眼圈儿是不是快掉到地上去啦？
细纹越来越明显，还有眼袋、泪沟
眼部浮肿、黯
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:21
MM们对眼部的保养都特别重视，所以眼霜就自然而然的成了护理眼部必不可少的法宝。可是有大部分MM在反映涂了眼霜就长脂肪粒了，其实你有没有想过自己可能是走进了误区？我们一起来
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:05:21
很多小伙伴已经用上忠鹏推荐的眼霜，并给忠鹏留言问眼霜的使用方法，在这里统一给大家回复一下。
采用眼霜点压式涂抹
擦眼霜的手法也是非常关键的，针对鱼尾纹的话，眼霜需要针对性