茨实作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:03
广州光孝寺
光孝寺香积厨推介
淮山芡实薏米粥
大厨教你做美食
材料：
淮山、芡实、薏米、红枣、燕麦各2两、粳米1斤，水5斤
做法：
把所有材料洗净，一齐放入煲里，加水用大火煲30分钟
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:02
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，100道素食菜谱的详细教程。
中医认为春季正是协调机体功能的重要时候，因此我们要注意餐饮，把握好养生的大好时机。
这道“芡实薏米粥”，顺应天
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:02
这道做法简单，只要浸泡之后加入一起煮熟，也算是粥吧，很适合这个季节食用，芡实，又名鸡头米，为补中益气，滋养强壮性食物，是健脾补肾的绝佳首选。芡实山药薏米粥具有增补气血，健脾益胃，补
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:01
春天雨水较多，易生湿，因此饮食方面要注意健运脾胃，健脾祛湿。
中医认为春分时节正是协调机体功能的重要时候，因此我们要注意餐饮，把握好养生的大好时机。
，天地玄黄，宇宙洪荒。日月
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:01
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夏天雨水较多，易生湿，暑湿盛行则最易伤脾。再加上饮食不节、劳累过度容易引起脾虚、痰湿，影响对食物的消化吸收。因此饮食方面要注意健运脾胃，