健身车作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:43
跑步机的
有研究表明，跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效果差别并不大，但在配合跑步机设置的速度，跟着节奏来跑，会让人感觉更轻松，并且在跑步机上跑步不受天气影响，可以避免空气
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:42
跑步机和动感单车是初学者去健身房通常会选的两种健身器材，同时也是健身房常客热衷的最基本的训练器材。那么，对于跑步机和动感单车这两种器材，具体哪个减肥效果好一些呢？今天就
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:41
健身车：在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:41
好不容易告别了雾霾，竟然迎来了大降温！
说好的路跑呢？说好的户外有氧呢？
屁颠屁颠地滚回健身房，跑步机上站满了人，无奈回家。
等一下！
为什么去健身房只能在跑步机上做有氧？
椭圆机
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:40
健身车好or跑步机好？两个健身房内随处可见的运动设备，但是对于很多人来讲，到底谁更好呢？今天小编君就为大家二者有何区别。
健身车和跑步机的区别
运动量不同
跑步机的运动量大，