健身车好or跑步机好？两个健身房内随处可见的运动设备，但是对于很多人来讲，到底谁更好呢？今天小编君就为大家二者有何区别。

健身车和跑步机的区别

运动量不同

跑步机的运动量大，是健身车的好几倍，对于想运动强度大点的朋友可以选择跑步机。另外因为老年人上下跑步机不够安全，所以跑步机比较适合年轻人使用。

健身车中有一个模拟户外山地环境的功能，使用该功能后，骑行的强度和运动量也很大，这种情况适合年轻人用。

若健身车不开启户外爬坡和山地环境时，则男女老少都可以用。

比较来说，健身车适合不同的年龄人群，而跑步机则适合年轻人用。

减肥效果

在每天都坚持锻炼的情况下，跑步机和健身车的减肥效果差不多，原理也一样，都是通过燃烧脂肪的形式减肥的。

是否会影响楼下

大多数跑步机，在运动时，声音都比较大，会比较影响楼下。

而健身车的声音通常都很小的，而且不会震动，基本上不影响楼下的人。

跑步机的价格较贵，一般跑步机价格几千至上万不等，而健身车相对比较便宜，几百到几千。

是否占地方

跑步机比较重，不好搬动，比较占地方。

健身车比较轻，也比较小，移动方便，并且有的健身车还有折叠功能，非常适合房间比较小的地方。

当然如果有条件的话，可以两个一起买，组合使用，健身效果会更好。

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