走火入魔

阿期的亲身经历减肥之于我是重获新生

作者:admin 发布于:2022-03-08 21:04:19

如果你不能正视自己,那就根本谈不上任何改变,也就没有任何机会了。
如果不把自己推到一个最极端的地方你可能看不到自己,就好像把自己逼到了一个死胡同里,你眼前的门是关着的,但

减肥=减脂节食=减肥你需要知道的7个小常识

作者:admin 发布于:2022-03-08 21:04:18

不管想减哪个部位,必须先做有氧运动减脂,那减脂到底是什么?只是单纯意义上的减少脂肪吗?其中的学问可不少。
小简整理了一些减脂问题,比较全面,大家可以参考。
1.脂肪和肌肉的关系