良睡眠作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:20
近日“996”工作制引爆全网，“996”代表着中国互联网企业盛行的加班文化。国内某搜索引擎输入“996”找到相关结果约24,500,000个（检索日期2019/4/22）。更有甚者：互联网公司“99
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:20
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睡眠有问题，当然是世界上最可怕的三件事情之一了。（另外两件事是
支付宝还款日到期工资还没发；全世界都是恋爱的酸臭味，只有自己散发着单身狗的芬芳
睡眠问题
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:19
“在那些白日梦的某一片断里，在那些既无目的亦不体面、却一直构成我生命中精神本质重要部分的白日梦里，我想象我永远自由了。在梦里，自由给我的感觉，就像一些从未发现过的神奇岛
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:19
睡觉，可以说是身体最好的放松和休整方式。这本来是一件再简单不过的事情，可对于失眠的人来说，却很痛苦，怎么睡都睡不着！
那么，失眠的原因到底在哪里？睡不着又该怎么办呢？
也许，答案就
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:18
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过。
充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。
然而据调查显示，
中国成年人失眠发生率高达38.2%。关于睡眠究竟应该注
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:29
睡眠，科学的解释是：高等脊椎动物周期性出现的自发和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识暂时中断。
对于度娘的解释，小编表示不明觉厉。
其实，睡眠就是充电！
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:29
随着经济迅速的发展，人们生活节奏的增快，导致失眠高发。近日，“90后成睡眠特困户”登上热搜，有报告显示：90后平均入睡时间为23:50，“睡得最晚”是90后的睡眠标签。专家认为，手机是
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:29
睡眠与健康之间的关系非常密切，良好的睡眠能够让人有更好的状态，以及更棒的身体。
长期失眠给许多人带来了很大的困扰，长期吃药又担心依赖，不吃药又不知道该如何解决，一时进退两
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:28
大家好，我是睡眠君。
有了我的陪伴，就算你每天在生活中精疲力尽，我也会让你总是感觉自己“棒棒哒”，充满正能量。
但是，如果你不好好地珍惜我、关注我，日积月累，我就会果断地离你而
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:28
失眠指的入睡困难、易醒等，经常失眠会导致记忆力、注意力下降等。
会严重影响人的正常生活
那么经常失眠怎么办呢？
经常失眠的原因有哪些
1、多发性硬化症
尽管疲劳是多发性硬
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:46:00
爱玩是孩子的天性，但一玩起来就玩不够，到了晚上都不愿意上床睡觉。可是，保证睡眠时间对每个人都至关重要，更何况年幼的孩子。调查显示，很多中国的孩子几乎是过了10点以后才入睡，较
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:46:00
睡眠是身体中一件非常重要的事情，人们大部分时间都花在睡觉上，但目前有很多人有熬夜的习惯，有很多人让自己有睡眠不足的现象，但不知道睡眠时间的不足和睡眠质量差很容易使身体出
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:46:00
睡眠是人恢复体力和脑力的最佳方式，所以睡眠对于每个人来说都是件大事。很多人都很关心什么时间是人的最佳睡眠时间，如何才能做到健康睡眠。今天笔者就跟大家就这些问题聊聊睡
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:45:59
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一个人大约三分之一的生命是在睡眠中度过的，因此睡
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:45:59
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3月21日是世界睡眠日，睡眠对每个人的健康都至关重要。对于成长中的宝宝来说，睡眠对孩子的生长发育、认知功能和心理健康尤其重要，睡眠不好能诱发
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:45:16
宝宝良好的睡眠质量对生长发育的影响至关重要。但生活中，由于各种各样的原因导致宝宝不同的睡眠问题，使很多父母颇为头疼。根据宝宝常见的睡眠问题，我们总结出以下相应的对策，准
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:45:16
很多人睡眠质量不高
却认为这没什么大不了
其实睡眠影响寿命
养成良好的睡眠习惯
能让你更长寿！
睡觉时千万别做这些事
否则等于慢性自杀！
蒙头睡觉
有些人习惯把头蒙在被窝里