补眠作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:10
根据“2015中国睡眠指数”显示，十大职业中，睡眠指数得分从高到
低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:10
“又到周末啦，我要睡个两天两夜，把工作日缺的觉都补过来……”
工作日
在工作日睡不好时，许多人会选择在周末睡懒觉来补偿。睡眠不足会给身体带来许多伤害，周末补觉能不能弥补这
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:09
平时工作太累，周末补个懒觉，这是很多上班族的生活写照。
你可能认为“补觉”是放松大脑的方式，然而最新研究发现，睡眠时间过多也会增大患阿尔兹海默症的风险。
《生命时报》
（微
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:09
一下子2021年就要结束了，迎来了元旦小假期，大家肯定想要好好的享受假期补觉的时间。也是大家生活中的常说的“躺尸”，这样的一天时间其实不仅过的很快，对大家的健康还很有影响。
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:08
避免八大睡眠误区
误区一周末补觉有益健康
“熬夜之后找机会补一觉就万事大吉了”这种想法是错误的。
一次熬夜造成的大脑疲劳感即使经过好几天的正常睡眠也无法消除。这种