不马叠作者：admin 发布于：2022-03-07 20:57:13
1.立即起身
睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:57:12
起床后不能立刻做8件事
第7点你肯定天天在做！
文章选自：头条号“优居装修攻略”｜阅读量：38万
一、忌醒后立即进食
经过一夜的睡眠，胃在清晨也还处于“半梦半醒”的状态，需要十几分
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:57:12
忌醒后马上进食
经过一夜睡眠，胃还处于“半梦半醒”状态，需要十几分钟至半小时才能苏醒。早上唾液和胃液分泌量也相对较少，如果立刻进食，尤其是一些难消化的食物，容易导致消化不
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:57:12
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。健康专家总结出
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:57:11
今天，你叠被子了吗?
不少人习惯起床后就马上叠被子。
被子嘛，迟早要叠的，与其各种事后再来处理，不如起身时扬手一挥，整洁利落，高效还不拖延。
但其实，起床后马上叠被子并不科学。