痛办法作者：admin 发布于：2022-03-07 21:58:57
经常穿高跟鞋、总是负重走路、或者上了年纪，很容易脚后跟疼。
很多人觉得骨刺是主要原因，然后纷纷上网搜索……
脚后跟为什么会长骨刺？
多走路能把骨刺磨掉吗？
我也长了，该怎么办
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:58:57
很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是于45岁以上的中老年人、重体力劳动者、长期站立或行走的人，又或是长期穿高跟鞋的人。
足跟痛常表现为一侧或两侧疼痛、不红不肿，休息后缓解，或
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:58:57
对于喜欢跑步的同学，有这么两种症状一定要注意：
「跑者膝」&「跑者足」。
疼！真的太疼了！
「跑者膝」的问题我在以前的文章里已经讲的非常详细了，但是「跑者足」很少涉及。
今天
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:58:56
跟骨刺可能会变成真正的灾难。
这种位于脚后跟骨底部的微小的钙凝块会在行走或跑步时引起很多不适。
大约50%的脚跟有刺痛的人。
你不能看到它在你的脚跟上，因为它通常大约四