南海人民医院肾内科/

有分析数据显示，40岁以上的人群中，慢性肾脏病的患病率约为8%-9%，

而佛山南海人的慢性肾脏病率更是高达12%，

不亚于糖尿病和高血压。

慢性肾脏疾病常伴有胃肠道症状、胃与十二指肠炎症、溃疡、出血、心血管病变、内分泌功能紊乱等。

当肾功能因慢性肾脏病而发展至不可逆转的阶段时，患者将靠透析治疗生存。

所以如果你有以下病症，就要特别警惕并到医院求医

肾脏病9大征兆

1、尿液异常，如出现血尿、蛋白泡沫尿等。

2、水肿。晨起眼睑或颜面水肿，也容易出现下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，且按压后凹陷部位无法马上恢复。

3、高血压。

4、贫血。

5、倦怠。疲倦感明显，并出现无缘由的腰酸背痛。

6、注意力不集中，失眠。

7、皮肤症状，如色素沉着、钙沉着、瘙痒、出汗困难、溃疡等。

8、性腺功能减退，表现为性腺成熟障碍或萎缩、性欲低下、闭经、不育等。

9、胃肠道症状，主要表现有食欲不振、恶心、呕吐、口腔有尿味。

如果怀疑自己有肾病，可以到医院进行

尿常规检查，初步筛查是否患有慢性肾脏病。

慢性肾脏病是如何引起的？

导致慢性肾脏病的因素有很多，主要与其他相关疾病有关，如

糖尿病

高血压

肥胖-代谢综合征

高血脂症

高尿酸血症

自身免疫性疾病

泌尿系感染或全身感染

肝炎病毒（如乙肝或丙肝）感染

泌尿系结石

泌尿系或全身肿瘤

心血管病

出生时低体重

此外，

老年人、有家族史

（包括遗传性和非遗传性肾病）人群等，也是慢性肾脏病的的高危群体。

如何保护你的肾？

减少使用止痛药

止痛药会损害肾脏，应避免长期使用。即未经医师处方尽量避免使用一般市售的止痛药，如痛风特效药及一般止痛药（包括针剂或口服药）。

如要长期使用，对肾脏造成严重伤害的概率极高，

而且肾脏的损害是不可逆转的。

避免暴饮暴食

人体每天吃下过量的食物（主要为蛋白质），其最后的衍生物（废物）如尿酸和尿素氮等皆需由肾脏负责排除，因此食物

过量（暴饮、暴食）将增加肾脏负担。

这一点在已经患有肾脏疾病的人，或肾脏功能储备能力下降的人（如老年人）尤为明显。俗话“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿”，指的就是这个道理。

别乱吃药

有很多人生病时经常自作主张购买成药，如抗生素，但是

过量服用抗生素会妨碍肾脏功能。

尤其已患肾脏病的患者，一定要去看正规专科医师做适当的处理，乱吃偏方药只会加重恶化病情，甚至在短期内发展成为尿毒症。

需要特别提醒的是，

利尿剂和某些中草药如关木通

已证实有肾毒性，应避免服用。

女性孕前作肾功能检查

孕前作肾功能检查可避免某些肾脏疾病的发作或加重，如尿毒症的发生。因为妇女怀胎时，肾脏负担明显加重，会导致肾脏功能障碍，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病。

如果有相当程度的肾脏病时（有时自己都不知道），请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕，

否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成为尿毒症，

到达需要透析的程度。

适量（充分）喝水，不憋尿

尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水，不憋尿，

肾脏也不易发生结石。

控制血压

如有高血压，请马上找医师诊治，将血压控制在安全范围内。长期未控制的高血压会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，因为肾脏是由上百万个肾小球（微血管）组成的。

控制糖尿病

糖尿病会导致患者的血管发生缓慢但不可阻挡的硬化，尤其是微血管。由于肾脏是由上百万个细微的血管所组成的，所以糖尿病严重时，肾脏功能也可能坏了。

据统计，

有1/4~1/5的尿毒症透析患者是由糖尿病末期引起的。

定期检查肾功能

一般每半年做一次尿常规、血压的检测。

因为几乎多半的肾脏患者肾脏损害过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感觉不适时很能可能已到了肾脏病的末期，需要靠透析活命的时候了。

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