经常有人问我一些生活中的问题，比如说，吃了饭就犯困，是怎么回事？诸如此类的问题，下面列举一些，做通俗的回答。

一、吃完饭就犯困，是咋回事？

有一个同学，与我一起吃饭。刚吃完就困的不行，趴在桌子上就睡着了。生活中常有这样的现象，吃完饭就犯困，是咋回事？

人吃饭，需要中气来腐化食物。中气不足的人，吃完饭，中气回到胃中来工作，向其他地方输送的中气就少了。特别是，胃海通脑海；胃里占用的阳气多了，脑海得到的阳气就少了，所以会犯困。发生这样的情况，说明中气虚，脾胃比较弱。往往睡一会儿就好了，精神又来了，这是因为食物消化后，中气得到了补充，能量得到了加强。

二、吃完饭就要去解大便，是怎么回事？

有一个朋友，早上无大便，但是一吃完饭，过几分钟就要跑厕所去大便。吃完就想大便，是怎么回事？

是因为中气虚了，无力推动大便出来。吃饱饭，补充了中气，中气开始工作，就有了便意。

还有一个原因，就是脾虚。吃完饭，脾要开始工作，要运化。因为脾虚，脾阳不足，吃饭后导致脾阳有下陷倾向，脾阳下陷则泻。

所以遇到这样的情况，得赶紧找中医调理，补充中气。中气足了，精神好，体力旺盛，抵抗力增强。

三、为何有便意，却拉不出？

有一个会员，经常蹲厕所，却拉不出，为此很苦恼，不知道是什么原因。

排泄的通道出了问题，往往容易焦躁。

中医说，肾司二便。首先是肾气不足了。

中医说，肝主疏泄。说明肝的疏泄能力也不强。

还有一个原因，就是中气不足。大便需要中气推动。中气与元气互相为根，二者均不足，大便就出不来，加上肝气也不足，就更难出了。

具体是哪个原因，还需要中医把脉，需要四诊来确定。以上只是方向！

先聊上面三个问题，供大家参考！我们知道脾胃的重要性，就不要做伤害脾胃的事情。

哪些事情会伤脾胃？

1、过饱伤脾。不仅伤脾，也伤胃。吃的太多，需要中气来消化；长期消耗太过，中气就不足了，脾胃就出现问题，影响全身其他系统。

2、寒凉伤脾。凉茶，冰啤酒，冰淇淋，冰红茶，冰冻的酸奶饮料，过于暴露腹部在风寒中，都会直接伤害脾胃。特别是小孩子和年轻人，因为阳气旺，不在乎，往往从小就埋下隐患，严重者影响心脏，出现心梗。香港人特别喜欢冰饮，所以体质不好，病痛多。

3、怨气伤脾。这是王凤仪老先生说的，我见识了很多，特别是女人。怨气多，爱埋怨，喜欢说冤枉话，都会伤脾。年轻的妈妈怨气大了，往往会影响孩子的脾胃，导致孩子的脾胃不好，体质差，上课走神，容易出现荨麻疹、湿疹、血液病之类。

当然还有很多因素，以上是比较常见的因素，特别列举出来，希望引起大家的重视！

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