导语：大家都知道吸烟有害健康，但很少有人能抵挡住尼古丁的诱惑。长期吸烟会使肺功能下降，甚至肺部疾病。大多数吸烟者不会感到害怕。喝茶会减轻吸烟带来的危害。真的是这样吗？长期吸烟却坚持喝茶的人都发生了什么？我们来看看。

吸烟对身体有什么危害？

1.患心脏病的风险更大。

尼古丁会导致血管收紧，限制血液流向心脏和静脉，容易引发高血压、心脏病和其他致命疾病。

吸烟容易引起心脏病，慢性阻塞性肺病在吸烟者中非常常见，经常吸烟，甘油三酯和总胆固醇水平高，引起心脏问题。

2.诱发中风

吸烟时，尼古丁吸入易释放肾上腺素和肾上腺素，引起血管收缩和痉挛，血流量增加，血流逐渐减慢，久而久之造成血管壁损伤，引起动脉粥样硬化，肾上腺素分泌增加，血液中胆固醇含量增加，脂肪堆积增多，导致动脉粥样硬化、中风和脑血栓。

3.有无力感

你可以看到大部分吸引子都很瘦，脸都是黄色的。这是因为吸烟容易让身体持续吸收营养。每天抽一包烟，容易让身体的肌肉呈下降趋势，身上的脂肪依然减不下来。肌肉少了，身体自然变得虚弱，逐渐疲劳。值得注意的是，身体的肌肉在不断减少，心脑血管问题会增多。

4.缩短寿命

香烟含有7000种物质。香烟如果燃烧不完全，就会含有有毒物质和刺激物，可达数百种，其中致癌物质就有43种。吸一支烟后，寿命会缩短5~15分钟，按平均寿命72岁计算，是37869120分钟。

每抽完一包烟，寿命就会逐渐减少300分钟。对于经常吸烟的人来说，烟的数量不断堆积，你的寿命会缩短。

长期抽烟却坚持喝茶的人后来怎么样了？医生给出了答案。

合理喝茶对身体素质有哪些影响？

3354降低心血管疾病的发病率

茶叶中含有黄酮类物质，可以在一定程度上预防和治疗心脑血管问题。每天适当喝茶可以更好的维护心血管问题。

喝茶的过程要注意。茶不能太浓，不能当白开水喝，否则不容易起到积极作用，反而对身体有影响。

3354软化血管

喝茶可以降低血管的甘油三酯和胆固醇，使血脂在血管中不断积累，降低血管硬化的概率，有助于改善血管环境，预防心脑血管问题。

3354抑制心血管疾病

茶多酚，特别是儿茶素ECG、EGC及其氧化产物茶黄素，能抑制斑块，降低凝血、纤维蛋白原的增强作用，解除凝血，抑制动脉硬化。

茶可以治疗某些疾病，长期喝茶可以预防坏血病，消除放射性物质对身体的危害，预防癌症。

经常吸烟，坚持喝茶的人和不吸烟的人是一样的。正确恰当地喝茶有益于健康，但吸烟者喝茶不会给健康带来好处。吸烟时，烟雾进入肺部。

喝茶和喝水一样，进了肚子就脱不了烟毒。在某种程度上，喝茶有助于心血管健康。如果你抽烟，坚持喝茶，不谈血管就不会有问题。

可以得出一个结论：

吸烟会损害你的健康，喝茶有助于你的健康。长期坚持喝茶的人，比如抽烟的人，无法抵抗抽烟带来的危害。经常喝茶是一个好习惯。吸烟的朋友可以用胖大海、菊花泡水，可以缓解吸烟带来的不适，如咽喉不适、咳嗽、痰多等。

吸烟者要想减少烟草对身体的危害，最好的办法不是坚持喝茶，而是戒烟！

#健康

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