很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况，美国《预防》杂志网站邀请美国皮肤病学会专家总结了从嘴唇看出来健康信息。

嘴唇肿胀

它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。

缺乏某些营养成分

如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏

铁、锌、维生素B3

。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。

红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。

流口水

嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是

口角炎

。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引起酵母菌感染。

酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。

压力太大

当你承受了极大的压力时，很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是

免疫系统

功能受到损害的迹象。学会放松，不要把自己搞得太狼狈。

选择唇膏口红不当易引起唇炎

市面上的口红成分复杂，一些劣质的口红，有可能加剧嘴唇的干燥和疼痛，非但达不到滋润护唇的作用，反而会带来健康隐患。

最好不用稠厚的普通润唇膏、唇彩

约10%的女性用唇膏后会出现口唇干裂、

烧灼肿胀、瘙痒疼痛、表皮剥脱

现象。这是因为唇膏中的羊毛脂及蜡质都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇黏膜上，所以涂得太厚反而适得其反，最好选择天然原料制成的润唇膏，不要色彩，不要气味，成分越简单越好。

饮食上多吃新鲜蔬菜

黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都可以增加B族维生素的摄取。少食辛辣，辛辣会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。

儿童易发口角炎

引起口角炎的原因，主要是

天气干燥

，导致唇部的水分挥发快，加上

喝水较少

，口角、口唇周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌就会乘虚而入，如果用舌头去舔，唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，加上阳光的照射，从而发生糜烂，引起口角炎、唇炎的发生。

因此，一定要保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后注意洁净口唇。口唇发干时，不妨涂少许甘油、油膏或食用油，尤其注意要时刻提醒孩子，不要用舌头去舔。

日常饮食要注意保证儿童膳食平衡，不偏食、不挑食，各类营养摄入均衡。

来源人民网

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