妈妈闯江湖-育儿百科

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002，即可得文章，打嗝，枕秃，理发。

018，即可得文章，湿疹，水痘，上火。

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夏天来了，看见不少新闻说宝宝吹空调，感冒生病住院，也有看到不给宝宝吹空调。长一身的痱子，那么夏天到底要不要给宝宝吹空调呢？

不少宝宝是第一次过夏天呢，夏天该不该开空调是不少月嫂和妈咪关注的问题。一些长辈总是不让开空调，说：

“这么小开什么空调？不怕着凉犯病啊？”

爸爸妈妈总觉得不对，却又不知道怎么反驳。

其实很简单，不是说空调会让孩子犯病吗？

只需要反问一个问题：“医院里开空调么？”

连医院这个全世界最跟生病对着干的地方都是开空调的，那“空调病”的存在就有点奇怪了吧。与很多老人担心宝宝吹空调会生病相反，

合理使用空调，会让宝宝更健康

以我们的话唠风格，是不会只告诉你“医院的产房和婴儿室都有空调”就满足了的。

夏天，如何让宝宝凉快下来

自从有了宝宝后，一到炎热的夏季，宝宝总是显得很烦躁，好像变得比较难带了，那是因为你没能让宝宝合理范围内凉快起来。

因为，婴儿，尤其是新生宝宝，不能像成年人一样调整体温，这使得他们对高温更加敏感，也比较容易患一些与高温相关的疾病，比如痱子，脱水，中暑，热衰竭，捂热综合征等。

所以，怎么让宝宝变的凉快起来，又还不影响他们的健康，成了爸爸、妈妈们的必修课噢！今天小编会整理一些让宝宝凉快起来的法子，比如吹空调、风扇啦、睡凉席啦等等，这些法子虽然我们都知道，但一旦用到小宝宝身上，总会范嘀咕，这篇文章就来告诉你这些助凉“神器“如何正确给宝宝使用。

宝宝能吹空调吗？

对于给不给宝宝吹空调，一直以来都是夏季家庭成员争议较多的话题。老人和年轻人都是从“为宝宝好”的爱的角度出发持相左的观点。

老人：

认为空调违反自然规律，吹出的冷风会导致孩子的腹部和四肢受凉，使孩子生病，甚至对关节造成无法挽回的伤害后果。

爸爸、妈妈：

“空调这么好的东西为什么不开呢！”高温不仅会使宝宝产生厌食，或者睡眠不好的现象，一些体温调节能力差的宝宝更因此生了痱子。

那么小宝宝究竟能不能吹空调？又该怎样吹空调?这就为各位家长呈上最科学的“吹空调”知识！让宝宝凉爽舒适不受凉！

先回答第一个问题：

宝宝能吹空调

，但要科学“吹空调”！

接下来给大家讲讲怎么合理开空调，避免宝宝空调病！

如何给宝宝科学吹空调

既然开空调好处多多，那么如何科学地吹空调呢？下面敲黑板啦！做到了这几点，宝宝就能凉爽而健康地过一个夏天啦！

1、温度保持在27-28度

开空调，切忌室内外温差过大，有宝宝的家庭，温度应该控制在27-28度，这个温度宝宝不会觉得热，而且也不会感觉冷。在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是适合宝宝的温度。

2、开其它房间空调，避免空调直吹宝宝

平时宝宝在客厅的话，就开卧室的空调，让房间的温度逐渐降下来，不要让空调的冷风冲着宝宝直吹。

3、宝宝吹空调的最佳时间

一天的早晚温度较低，可以不开空调，通常情况下中午到下午3点时最热，此时可以开空调降温。晚上如果宝宝热得睡不着，开始哭闹，家长还是要开空调调节温度的。

ＰＳ：半夜过后气温会降低，家长可以把窗户打开，让自然的风吹进来，睡觉时把空调运行时间定到半夜，大概开启3~4个小时即可。

4、夜里给宝宝穿睡衣、盖薄毯

宝宝最忌讳直接吹着冷风，尤其是空调这种非自然风，很容易在宝宝睡觉时侵入宝宝体内。因此，即使在比较炎热的夏天，如果开空调的话，

最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。

ＰＳ：

很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，建议家长给宝宝买那种专门的

空调睡衣

，下摆像个小口袋一样，就可以避免宝宝蹬被子了，或者给宝宝穿上稍稍长一些的裤子，能盖着宝宝的脚丫的长度。

为了让宝宝有一个逐渐适应的过程，将空调在

孩子睡醒前60分钟停止运作

，可减少室内外温差。

5、白天给宝宝穿袜子

在白天，要给宝宝穿上袜子。在人体的脚部，有很多穴位，这些穴位暴露在冷风中，容易造成冷气入体，给宝宝造成身体伤害。建议在空调房内给宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚丫。

6、出门提前关空调，进门过一会再开

夏季室外温度太高，宝宝要出门的话一定要提前关闭空调，让室内温度逐步上升到和室外接近，再出门。

宝宝外出回家时，由于外面太热，都会身上出汗，因此不要让宝宝直接进入空调房里，如果家里没有人，可以带宝宝回家，打开隔壁房间的空调让温度慢慢降下来，如果房间里的空调一直开着，可以让宝宝先在楼梯间玩一会，等汗落下去以后再进门。

带宝宝去商场之类的场所也是如此，不要直接就进入有空调的房间。

7、每天多次开窗通风

果是一家人从外面回来，应该先把窗户打开，并打开空调让空气流通，再关上窗户制冷。因为热空气会往上升，所以把空调的出风口调节朝上，既可以避免孩子被风直接吹，也能中和温度，保持凉爽。

开窗通风很重要，可以降低室内的细菌浓度，保持空气的洁净新鲜，无论在什么季节，每天都至少要开窗20分钟保证换气。

有些家庭认为空调的换气功能就是足够的，还舍不得屋子内的凉气，觉得换气屋子里又热了，费电。其实这种想法是不对的，不开窗换气，屋内空气污浊，含氧量降低，细菌繁殖，非常不利于身体健康。

8、定期清洗空调

空调可以说是一个藏污纳垢的场所，空调的过滤网和出风管的部位会积攒大量的灰尘，给细菌繁殖提供温床。

一定要经常清洁空调，除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁，每年最好能聘请专业的人员清洗一次。

关于空调病

不想让宝宝吹空调吹出“空调病”？那家长首先要搞明白空调病具体指什么。它不是一种疾病的名称，而是吹完空调出现的一些症状的代称。

如下：

拉肚子流鼻涕鼻塞

身体应对温度变化，尤其是快速的变化和巨大的温度差产生的反应，一般很快会消失。

皮肤喉咙鼻腔干燥

为开空调导致空气干燥，体内的水分被带走，只需通风和加湿即可。

过敏咳嗽哮喘

调内部尤其是滤网清洁不到位，或者长时间密闭开空调，导致细菌灰尘累积。

惹上空调病？

那是你的打开方式不对！

如果你家宝宝开了空调后，容易生病，以下几条，请对号入座，或许你就能找到原因：

1、空调长时间没有清洗，细菌、霉菌超标。

2、宝宝从外面回家或者出汗后马上开空调。

3、空调对着宝宝直吹。

4、没有开窗换气。

5、频繁进出空调房。

6、长时间使用空调。

7、空调温度设得太低。

合理使用空调，还能预防疾病哦！

高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘，当然还包括宝宝总会得的痱子、湿疹这些皮肤炎症。

空调既能降温也能排湿，所以合理地运用好空调绝对提升孩子的舒适度，也就一定程度上避免了哮喘、湿疹、痱子这些“麻烦病”。

只要家长善用空调，宝宝绝对可以享受凉爽的温度，避免空调病轻松度过夏天。说完宝宝吹空调的问题，我们再接着说说宝宝吹风扇的问题。

宝宝能吹风扇吗？

听起来风扇好可怕，那宝宝能吹风扇吗？

答：能，但宝宝吹风扇有讲究！

一般来说，天气不是特别炎热时，可以用电风扇给宝宝消暑。但如果天气太热，宝宝出汗又很多的时，就不要用电扇给宝宝吹风了。因为宝宝的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差。

而电风扇风源集中，风力较大，被风吹到的体表部位，汗液会蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，因而使身体汗液排泄失衡。由于宝宝的体温调节系统还未发育成熟，所以处于一种不稳定的状态，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身体的各个系统和部位之间发生不协调，就非常容易引起疾病。轻者流涕、鼻塞，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。

宝宝吹风扇注意事项

电风扇使用不当，宝宝还容易出现感冒或腹泻。所以，家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法。

电风扇不能对着宝宝吹

，也不要总是固定一个风向，应选择一个适当的地方放置，营造出一个自然风的环境，达到促进人体散热的目的。

电风扇的使用时间不能长

，风速也不要过大，而且尽量要让电风扇摇头旋转。

3、选用风力柔和的电风扇，或使用电扇的睡眠功能。

4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇。

5、当宝宝尿湿衣服或出汗多时，应先

将汗擦干，更换衣服后，再开电扇

，否则宝宝很容易患上感冒。

6、开电风扇时，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上包个小肚兜，以免小肚肚着凉。

7、如果宝宝感冒了，不宜吹电扇，否则会加重病情；

宝宝能睡凉席吗？

完全可以

，但有些小细节要注意。

提防“凉席疾病”

凉席性皮炎

有些宝宝睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，宝宝哭闹不安，甚至搔抓溃烂，这就是凉席性皮炎。

对症处理：

给宝宝剪短指甲，避免搔抓，不要用热水烫洗患处以止痒。换掉凉席，脱离过敏源，同时在医生的指导下进行治疗。

宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。

对症处理：

做好宝宝身体部位的保暖措施。在凉席上铺一块布，不要让宝宝直接接触凉席。其实宝宝睡凉席时，腹部最好盖点衣被。天气降温时最好撤掉凉席。

新买凉席可能表面较硬、不太光滑，小宝宝皮肤薄嫩，容易扎伤宝宝。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，也可能扎伤皮肤。

对症处理：

首先检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮肤感染。

宝宝睡凉席的预防措施

1、尽量少用新凉席，

最好使用旧凉席

，或者在新凉席上铺一层棉布，不要让宝宝直接接触凉席。

2、宝宝睡凉席时，

最好穿个小背心

，或是在肚子上盖个毛巾被，防止腹部受凉，导致腹泻等疾病。

3、宝宝睡凉席时，

室温不能太低

，空调以26摄氏度为宜，且不要长时间开空调。天气转凉或受寒要避免让宝宝睡凉席。

4、如果宝宝第一次睡凉席，妈妈要注意观察宝宝是否有过敏、划伤的情况。

保持凉席的清洁度

。宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。

选择适合宝宝的凉席

1、亚麻席是夏天宝宝睡凉席的最佳选择

亚麻席有“天然植物空调”之美誉。亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合宝宝。

2、竹纤维凉席是夏天宝宝睡凉席的第二选择

竹纤维凉席是当今科技含量最高的凉席之一。它用原料全部取自新竹，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保凉席。其质地柔韧，手感较软，不用担心宝宝被划伤，且吸水性能较好，还具有独特的抗菌除臭性能。凉爽适中，折洗方便，适合宝宝使用。

温馨提示：

当然，目前市场还有很多其它类型的凉席，但以上两种是最为安全和适合宝宝的凉席。此外，妈妈们在挑选凉席时，不仅要从凉席的外观、手感、触感等多方面检测，还要注意凉席的抗菌性能。此外，最好选用可靠的品牌。

无论空调也好、风扇、凉席也好，这三种助凉神器，都是我们夏天必不可少的，是我们生活中的一部分，所以只要觉得舒服、合适，大人能用，宝宝也能用。

我们在照顾孩子的时候，不要总把孩子当成一个特别特殊的人群，只是他们用这些东西时，我们大人稍稍多留点心即可。小宝宝们的代谢可比我们还旺盛，更怕热，所以不要总觉得怕孩子着凉，给孩子穿盖过多，这样会让孩子非常不适，甚至会出现疾病问题。

宝宝夏季纳凉误区

还有几个宝宝夏季“纳凉”误区，需要引起家长们注意：

1、剃了头更凉快？恰恰相反！

剃光头只会让宝宝更热。

这是因为缺少了头发的保护，阳光可以直接照射到头皮上，皮肤吸收热量随之大增，这不仅让宝宝感到更热，还非常容易长痱子、或被强光晒成日光性皮炎。如果头皮中的水分蒸发的非常快，如果没有及时补水，那么宝宝非常容易中暑。所以说千万不要觉得光头凉快给宝宝剃头，这件事情非常不靠谱。

头发是宝宝遮阳挡物的天然安全屏障，剃光头遭受意外伤害、蚊虫叮咬以及各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。细菌侵入发根会破坏头发毛囊，严重的还会影响头发的正常生长。

当头部受到外界物件的伤害时，头发可以防止和减轻头部的损伤；其次头发就像天然遮阳伞，除了可以阻挡夏天强烈的阳光，使皮肤免受刺激，还能帮助人体散热、调解温度的功能。

ＰＳ：如果宝宝理光头了，那么在进出空调房是，温差太大，会导致宝宝容易感冒，如果说有头发，就等于有一个中间的缓冲地带，宝宝的头皮不会一下子过冷过热。

2、穿开裆裤是够通风，但有安全隐患

夏季，很多妈妈都会为了方便或是贪凉快，给小宝宝穿开裆裤，其实开裆裤虽然凉快是凉快了，但既不卫生也不安全。

婴幼儿大部分都是通过小手来探索周围的世界，这也包括对自己身体的了解。如此，穿开裆裤的宝宝小手就会不可避免地触摸到自己的外阴。宝宝在婴幼儿期，很多都会出现吸吮手指(或咬手指)的行为，这个行为很容易把小手上的尿液、粪便污物带入消化道，造成宝宝消化道和呼吸道的疾病，如手足口病、秋季腹泻等。

宝宝如果在日常活动中穿开裆裤，阴部与外界物体就是直接接触，如桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面，这些地方都是细菌最多的地方。相互接触过程也是相互污染的过程。尿道口和肛门有分泌物的湿润环境成成为病原体的温床和培养地。

婴幼儿的活动量大，但开裆裤对宝宝的阴部却没有任何的保护作用。宝宝阴部是身体中最柔弱的也是最容易受到伤害的部位。外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦等都会伤害到宝宝的阴部、阴茎。

因此，虽然开裆裤方便，但为了宝宝的卫生和安全，家长最好不要让小孩子光着屁股。

3、夏季给宝宝盖毛巾好过盖被子

育儿经验丰富的妈妈，在夏天的时候，会给宝宝盖毛巾。妈妈的这个做法，很值得称赞。毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气、而且毛巾被又有一定的保暖作用。

4、不要让宝宝裸睡

有妈妈说自己家宝宝怕热，不愿意穿衣服睡觉。妈妈耐不住宝宝的坚持，而且看到宝宝热得难受，也就随宝宝的意，光溜溜地入睡了。假如宝宝怎么哄都不愿意穿衣服睡觉，妈妈可以趁宝宝睡着的时候帮宝宝穿好衣服。

因为宝宝胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至腹泻。

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