最近几年，来皮肤美容科就诊的人群中有两类明显增多，

一类是脸上过敏的，另一类则是头上脱发的

。脱发已经成为影响颜值的一大问题。虽然男性脱发比较常见，其实女性也不在少数。

在中国大概有21.3%男性，6%女性患有这样的问题。

脱发在治疗上，让大家觉得困难的并不是说没有方法，而是

方法太多了，同时鱼龙混杂

有效选择真正「生发抗秃」的方法才是重点。

在此就告诉大家这些方法是否靠谱，同时谈谈对应的费用和性价比。

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生姜，防脱生发的“明星”？

原理评估

这个“民间偏方”的流传是非常广泛的，不只是在中国，整个东南亚都有生姜的传说流传。

目前有限的研究中，可以证明的是

生姜中主要的化学物质（6-姜酚）对于毛发生长并没有积极促进作用，某种情况下，甚至会抑制毛发生长。

效果评估

“大众”流行方法，

效果评估依据不足，有效性应该较低。

风险评估

目前来说，正面效果和负面效果都不能明确，但考虑到

对皮肤有一定的刺激性，以及肤感体验很差，并不建议使用。

性价比：0星（效果无法确定，比价没有意义）

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洗发防脱，生发液涂按摩？

原理评估

健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。洗发水,主要能够解决头皮屑、油脂过量等问题。但是，对于脱发来讲，许多有效的药物，

也只是「抗脱」而不是「防脱」

效果评估

防脱洗发水大多在国家工商局登记为「化妆品」，所以监管也比较松散。

这类产品非常多，仅洗发水的角度来说，品质差距巨大，更别说关于有效性和安全性的评估了。

风险评估

“何首乌”是防脱生发的添加明星。

实际情况是，

首乌引起的肝损害病例数在所有中药中都排在了前列

中国国家食品药品监督管理总局就曾在《药品不良反应信息通报》发布了「口服何首乌以及其成方制剂可能有引起肝损伤风险」的提示。

性价比：0颗星（理由与第一条相同）

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使用发梳/佩戴生发帽（头盔）？

图片来源：某宝「生发帽」搜索结果截图

原理评估

专业的生发梳或生发帽（头盔）应用的技术，是低强度激光治疗（

low-levellaserlighttherapy，LLLT

），也叫做

光生物调节治疗

其他技术则缺少合理的依据，欺骗成分较大，

例如发射「红光」的生发梳/生发帽。

低强度激光治疗改善雄激素源性脱发的机制，不是很明确。

效果评估

上有过少量

研究报道，报道证实低强度激光治疗有一定的效果。

风险评估

没有权威研究比较低强度激光治疗和标准治疗

的效果和安全性。

目前也还不确定最佳的治疗方案（比如总疗程、每周使用频次、每次使用时间）和这种治疗反应的持久性。

会有一定的副作用，例如治疗期间可出现暂时脱发、头晕、头皮瘙痒及机器重量导致的头皮压迫感。

产品本身确实比较贵，但是副作用比较局限。但是如果作为其他方法的一个配合方式，还是一个非常不错的选择。

性价比：3颗星

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以往医学的常规治疗方式

雄激素性脱发不影响生理健康，不治疗也是一种选择，关键看个人的需求。

对于想要治疗的雄激素性脱发男性——主要治疗是

外用米诺地尔和/或口服非那雄胺

。两种药物的治疗反应各异，需要坚持使用才能维持住疗效，如果停止治疗，数月以内仍会发生脱发。

头发移植也可以改善雄激素性脱发区域的头发生长

。不过需要注意的是，如果

不配合药物，会导致原先残存头发的脱落。

女性的雄激素性脱发也叫做女性型脱发，如果有治疗需求——同样是首先选择外用米诺地尔，不宜口服非那雄胺。

其他治疗女性型脱发的药物（如螺内酯、醋酸环丙孕酮和氟他胺）治疗效果很有限。

关于外用米诺地尔/口服非那雄胺

见效时间：

米诺地尔治疗开始的2～8周内可能会出现脱发。

非那雄胺的见效时间有个体差异，并且是渐进的过程。

风险：

米诺地尔通常安全性较好，常见的副作用是头皮皮炎。

非那雄偶尔会出现性功能受明显影响，例如勃起功能障碍、性欲降低和射精功能障碍。相关的性功能副作用一般在停药后消退。

关于植发

见效时间：

术后2～3周内，移植的毛发可能会脱落。

多数6～9个月后

会看到一些新发生长。

风险：植发有瘢痕形成和感染的风险。此外，植发需要较强的专业技能，包括技术和理念等方面。有的机构专业性较差，可能会过多、不合理地移植毛囊。

头发移植后如果不用米诺地尔或非那雄胺，原先残存的部分头发会继续变稀、变细和脱落。

性价比：4颗星

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中胚层疗法防脱生发

中胚层生发防脱

中胚层疗法，在护肤方面非常的常见。

外胚层细胞在人胚发育第15-16天时,向中线迁移，形成原条，原始原条细胞在外胚层与内胚层之间增生铺展成一层,这一层称中胚层。由于中胚层的形成，促进了新陈代谢的加强，所以中胚层疗法在美容护肤方面比较常见。

我们可以看到的是构成毛囊细胞的上皮细胞，也在这一层的范围之内，倘若能够激活上皮细胞，使之能够恢复到健康饱满的状态，并正常工作，那么就可以让毛囊细胞从异常状态恢复，再次长出头发。中胚层疗法，生发和防脱，是具有理论依据与可行性的。

中胚层的疗法是直接针对的头发生长的源头毛囊的细胞的方法。

贝妮芙生发小黑瓶

目前主要是贝妮芙生发小黑瓶的使用。贝妮芙生发小黑瓶通过L-精氨酸、谷胱甘肽及三肽-1铜三种黄金配比的辅助因子在进入体内后，在体内少量NO或在一氧化氮合酶iNOS（免疫调节因子）的作用下释放适量的NO，来捕获糖化、氧化应激、炎症等DP毛乳头及上皮细胞损伤信号，进行细胞反馈和交流。

同时，另一部分被释放的一氧化氮用来抵御过剩自由基、激活巨噬细胞吞噬AGEs及炎症因子等，并借助内皮因子eNOS的作用舒张平滑肌和血管，扩大营养通路，诱导细胞吸收营养。

效果评估

数据表明，一氧化氮可以有效促进上皮细胞的增殖，而毛囊是由上皮细胞构成，因而可改善毛发生长环境，同时，也可促进DP毛乳头细胞的增殖，从而根本上改善毛发浓密度，激活毛发新生及有效延长毛发生长期。

来自日本东京Seishin美容外科医院的7名医生，在日本的4个不同地区，对76名年龄在21-66岁之间的，脱发等级在诺伍德量表3~6级，进行了15周的疗效追踪及5个月的跟踪研究，发现86%以上的患者都表现出了明显的变化，值得称赞的是脂溢性脱发AGA的患者满意度高达90%以上。

见效时间：

临床数据显示，通常情况下，8~12周即一个疗程后，可见治疗效果，2个疗程及后可见到明显效果，之后持续保养2~6年，头发健康将得到根本改善。

但在前2~3个星期，会出现头发脱落增加的现象，这是好兆头，因为原因在于新生毛发将坏死功能失调的毛发顶出的因素，当然，脱落现象因人而异。

需要根据脱发级别、面积来量身定制针对性分区治疗、加强巩固治疗及综合维养疗程方案还可配合医院植发、其他激光等进行综合搭配方案治疗，哈佛医学院专家联合多个生发机构研究发现，生发小黑瓶可让植发成活率有效提高30%以上。

风险：从中胚层的疗法上来说，对身体几乎不会有任何方面的损害，安全性很高。

头皮毛囊都已经完全死亡的情况，可能效果会比较有限

性价比：5颗星

当脱发找上门来，「抗脱」就是一场持久战。你做好准备了吗？

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