我们都知道，有家用电器的地方就有辐射，哪怕它处于关闭状态也是一样。面对生活中无处不在的辐射，我们该如何做好自身的防护呢？日常生活中要怎样防止和减少辐射的侵袭呢？有一些细节是需要我们注意的。

别让电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

勿在电脑身后逗留

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，最好用塑料瓶和玻璃瓶，绝对不能用金属杯盛水。

减少待机

当电器暂停使用时，别让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

及时洗脸洗手

电脑、电视屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着等，使用后应及时洗脸洗手。

补充营养

多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。还可以多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，手机最好在响过一两秒后接听电话，充电时更不要接听电话。

任何电器只要通上电流就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、微波炉、加湿器，小到吹风机、手机、充电器甚至接线板都会产生电磁辐射，只是各种电器产生的辐射量不相同而已。

编辑|韶森

主播|韶森

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