田老师指导

养育生命不是简单的事，哺乳期、新生儿护理、辅食添加和日常护理、疾病护理，有着各种误区在等着你，快来看看，你即将有可能遇到的孕育问题，现整理一下！此

素材可

做为养育训练营、准父母、准姥姥、奶奶必修课程、家长学校护理课程

均可，可设计成系列课程，做为收费课程，做为孕妇学校延展家长学校的课程体系，

给每位准妈妈、姥姥、奶奶养育路上提供明明白白的指导！

谣言1吃核桃可以补脑

吃核桃可以补脑，我已经听过无数个老人家这样跟我说了，这样的说法也渐渐延续到新一代的宝妈。

然而真相是：

DR魏坤琳：

最强大脑DR.魏说，

核桃基本不能补脑，大脑发育所需求的是多种营养元素，并不是单逐个种食物或者营养元素就能促使大脑发育的

。固然核桃中富含亚麻酸，但并不能直接被大脑应用。只能说核桃跟其他食物一样，为大脑发育提供了所需营养。所以，并不是多吃就会聪明，不吃就不聪明。

所以大家就不要过分把核桃神话了。

谣言2收费疫苗基本没必要接种

关于二类疫苗，很多妈妈的观念就是：打国度的免费疫苗就能够了，收费疫苗也没什么用，而且还贵，有的妈妈还以为疫苗自身就有风险，能少打就少打。

然而真相是：

张思莱：

“一类疫苗（免费的）和二类疫苗（自费的）不是按疾病轻重分的。目前我国的二类疫苗在兴旺国度都属于一类疫苗，由于我国人口众多，国度财力有限，无法做到一切疫苗都免费。固然二类疫苗属于自费、自愿接种，但

二类疫苗预防的一些疾病常常是很严重的疾病，假如孩子的身体状况和经济条件都允许，目前国内一切的二类疫苗都应该接种！”

疫苗自身是十分平安的。疫苗接种相当于异性蛋白进入体内，免疫力经过一段时间判别它是好是坏，这个过程呈现的反响都是很小的。一局部孩子可能会呈现发热、注射部位红肿酸痛，通常都是细微和暂时的。呈现十分严重的安康事情的状况极为稀有，疫苗不但简直不会招致任何严重伤害和死亡，它带来的好处也远远大于其风险。

自费疫苗理论上还是全部都打最好，当然主要看自己的家庭收入水平，那最主要的5种自费疫苗那是首选噢！

谣言3补充维生素C能预防和治疗感冒

不知道什么时候维生素C变成了增强免疫力的药，宝宝嘴巴烂嘴角，要补充VC，就算不生病，也要让孩子多吃橙，因为富含VC。

然而真相是：

瑽宁：

实践上补充VC并不能预防和治疗感冒！

依据全球最具公信力的考科蓝（Cochrane）实证医学报告，平常补充维生素C并不能减少感冒的机率，但能够减缓感冒病症的严重度。

成年人服用维生素C，患感冒后康复速度会比拟快，但关于宝宝来说则无区别。而且等到感冒了才吃维生素C，基本来不及了。

补充维生素C只是用于缺乏维生素C招致的免疫力低下，关于其他缘由惹起的免疫力低下无效。还有，水果能够对立感冒的要素不单单是维生素C含量高而已，其他的营养素，例如维生素E叶酸植物多酚以及胡萝卜素等，都是缓解感冒病症的功臣。

所以大家就不要把VC当药吃了，宝宝吃多了可不是好事哦~！

谣言4宝宝学步的时分，能够穿毛毛虫鞋

毛毛虫鞋受到很多妈妈青睐，然而年纪太小的孩子却不是那么适合穿噢！

鞋专家丘理：

毛毛虫鞋不合适学步阶段的宝宝，在宝宝学走路时假如穿错鞋，会招致扁平足、足内翻、o型腿等足部畸形。

毛毛虫过于上翘的鞋头，会让宝宝柔嫩的小脚丫不断坚持着上翘的状态，使宝宝的前脚掌（足弓的前支点）一直受力，影响宝宝的足弓发育。而且毛毛虫鞋大多是“一脚蹬”，没有能够调理松紧的粘扣或绑带，没有方法合适一切宝宝的脚型，瘦的脚会在里面“咣当”，胖的脚就可能会压脚面。

专家还倡议：毛毛虫鞋还是要等宝宝2岁以后再穿。

谣言5六个月就必须断夜奶

这个听到说的人倒不是很多，有很多孩子到了1岁半还没有戒掉夜奶，所以不要给孩子定一个时间点，强迫在某个月就戒夜奶跟让孩子在1岁就一定要学会说话都是一样的，不科学。

其实真正的真相是：宝宝断夜奶并没有统一的时间，虽然从生理机能上来说，6个月后具备训练宝宝睡眠的生理条件，8个月以后的宝宝不再需要夜间进食，但每个宝宝的个体差异非常大，断夜奶需循序渐进、顺其自然。粗暴断奶对宝宝的影响很大，可能延长宝宝口欲期，甚至引起之后的吃手、咬指甲等恶习。

谣言6宝宝便秘吃香蕉即可

很多长辈都跟我说便秘的时候吃香蕉可以通便，但是总没有一个人告诉我有什么科学根据。

既然大家都不知道还是来看看专家给香蕉点评点评吧！

香蕉的纤维素含量低，而且青香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，反而有可能加重便秘，所以并不适合便秘。美国儿科学会旗下的科普网站建议便秘的孩子少吃香蕉。

事实上，已经便秘的孩子，额外补充纤维素并没有作用，如果平时饮食已经很均衡，就不建议额外补充纤维素食物。但如果纤维素摄入不足，可以吃点西梅、杏、李子、草莓、蓝莓、西兰花、豌豆之类纤维素含量高的果蔬。

谣言7发烧了要捂汗

这个已经被科普过很多次了，也有很多新闻说因为父母盲目捂汗导致宝宝病情加重，严重的甚至死亡。

宝宝发烧要捂，出汗就好了

宝宝发烧了，很多家长的第一反应，就是给宝宝盖上厚厚的被子，觉得只要出了汗就退烧了。

这里再次搬出崔玉涛的解释，大家敲黑板，以下是重点噢！

崔玉涛：3岁以内发烧了捂汗非常危险，捂被子虽有助于出汗，但幼儿极易失去水分快速过多，易导致脱水，后果危险。严重的脑细胞脱水，有可能无法恢复正常，留下神经后遗症。

其实，这一就很容易让宝宝患上人

“捂热综合征”

。在宝宝发热的情况下，代谢增加，水分需求增大。

这时捂汗会加重宝宝水分和电解质的丢失，严重脱水可能引起宝宝休克乃至生命危险。

宝宝发热期间，

正确的做法是让宝宝多喝水，可以开空调散热，穿衣服以舒适为宜，不能捂汗。

谣言8宝宝胖点才健康

大概是因为60,70那一辈的父母都经历了艰苦的生活，看到自己的孙子，总希望孙子多吃，多吃点才够营养，多吃才能健康成长。

然而我们崔神说了，宝宝体重超过标准值时，会导致孩子心肺功能负担增加。会增加成年期得慢性疾病的几率，比如：心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等30种疾病，很多成年疾病都是由婴儿期的肥胖发展而来的，心肺功能的保健一定要从孩子抓起。

大家可以参照下表，对宝宝各个年龄段体重标准做一个简单的了解：

谣言9辅食越烂孩子越好吸收

有一些家长觉得宝宝牙齿只有那么几颗，就为了照顾孩子，把做的辅食都尽量做成糊状，并且越烂越好，认为这样宝宝更好吸收。

来听听北京儿童医院张峰主任给我们解答：

辅食过于精密，会影响宝宝的咀嚼才能，影响口腔肌肉发育，以至会耽搁宝宝的说话。在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐渐过渡到大颗粒的食物，10个月左右就能够给宝宝一些略硬的食物（例如胡萝卜条和芹菜条）不只能够用来磨牙，还能促进宝宝口腔发育。

谣言10一岁内宝宝用枕头

许多妈妈都很在意宝宝的头形，怕头形扁影响美观，所以在宝宝很小的时候，就给他枕了塑形枕。

然而睡眠专家却告诉我们，其实2岁以内根本不需要给宝宝用枕头！

因为新生儿根本就没有颈曲，完全是直的，到四岁的时候，才有那么一点点弯曲，所以对于婴儿来说，让颈椎最自然舒适的平躺方式，就是完全不要垫任何东西。只要有枕头，都会对他们的颈椎造成不必要的压力。1岁之内用枕头，会对宝宝造成伤害，1岁后可以给宝宝用毛巾垫起几厘米高，代替枕头。

谣言11枕秃、夜里睡不踏实、盗汗=缺钙

一些新手妈妈经常担心孩子是否是缺钙，看到孩子晚上睡得不安稳，就要琢磨给孩子补钙。

枕秃就是缺钙，需要补钙

很多宝宝后脑处，会有一片头发特别稀疏，称之为枕秃。

这是一种婴幼儿成长过程中的常见现象，和缺钙没有半点关系。

听听儿科主任医生郑玉巧的，0~3岁宝宝出现烦躁不安、发脾气、惊厥、夜里哭闹、龋齿、指甲薄弱易劈、出虚汗、鸡胸等症状，是宝宝有可能缺钙的表现。但绝不能因此判定就是缺钙！

睡觉不踏实是很多小月龄宝宝正常的生理表现，枕秃也很可能是因为睡觉时摩擦同一部位引起，都不一定是缺钙。

小宝宝长期躺在床上睡觉，头与床单接触的地方，很容易因为发热出汗而头皮发痒。

这个时期的宝宝不会翻身、不会挠头，只能通过左右摇晃头部摩擦来缓解瘙痒，长期摩擦就导致那个部位的毛发稀疏或脱落。

枕秃并不需要处理，等到宝宝可以翻身就会慢慢恢复。

平时让宝宝多趴着，也能减少枕秃发生的概率。

谣言12出牙以前不用刷牙

这个事情啊，我以前也是这么想的，孩子又没有出牙，当然不用刷牙啦。不过事实并不是这样的。

还是让口腔科郑树国主任给大家讲解吧！

从孩子出生后，就应开端用口腔清洁棉或软指套蘸水，每天清洁口腔。每日睡前一次即可。宝宝的乳牙得过龋齿，致龋细菌会不断存在在宝宝的牙龈里，那宝宝的恒牙也可能会得龋齿。

很多妈妈以为宝宝长牙前没必要清洁口腔，其实错了。如下图，宝宝的乳牙萌出前，就曾经埋在牙床里了。宝宝口中会有奶粉残留，喝完奶后不擦拭的话，口腔内部的糖分残留遇到蛀牙菌，仍然能够腐蚀行将萌出的乳牙。

谣言13宝宝越早走路越好

有些家长看到别人家的宝宝同样月龄的已经学会了走路自己就非常着急，这是过分操心。10个月会走路的宝宝有，但是15个月还不会走路的宝宝也有。

真实的情况是：假如宝宝月龄小，体重偏胖，那宝宝腿部的肌肉和骨骼，则不能接受走路带来的压力，宝宝走路晚不是坏事，太早走路，宝宝脆弱的小腿骨会发作变形，长大了就有可能会变成X型或O型腿。而且脊椎和其它骨骼也有弯曲的可能。

谣言14羊奶比牛奶更健康

随着配方奶粉的价格走高，以及越来越多的假货问题，很多宝妈已经或者听周边的朋友认为羊奶甚至比奶粉更健康。

事实上是：对于1岁的宝宝来说，不论是鲜羊奶还是鲜牛奶都不倡议喝，会增加孩子的肠胃和肾脏担负。经专业检测还发现，羊奶中的营养是不平衡的，磷高叶酸低，钙磷比例也不适宜，容易招致宝宝得大细胞贫血和佝偻病。

关于6个月以内的婴儿，食物只要母乳或者配方奶。母乳是最合适其生长发育的，有条件的话首选母乳。真实不行，适宜的婴儿配方奶也能够保证婴儿的安康发育。1岁之后的宝宝才能够稍稍喝一些牛奶，羊奶更不利于宝宝吸收，应更晚添加。

除此之外，还有哪些常见的育儿误区？

1、宝宝要早点吃盐，不然没力气

很多老人怕宝宝摄入的营养不够，喜欢给宝宝的辅食里加盐。

实际上，宝宝1岁前是不需要额外添加盐的。

1岁以内的宝宝肾脏发育不全，代谢能力远远低于儿童和成人，

辅食中含盐太高会加重肾脏代谢负担。过早给宝宝加盐，反而是害了他们。

不仅不要加盐，给宝宝做食物时，

也尽量不要放酱油、鸡精、咖喱等调味品，更不要给宝宝吃火腿、培根等高盐食品。

按照《中国居民膳食指南》，1岁以后的宝宝，

每天钠的需求量是1~2g

，在家庭饮食健康的条件下，宝宝可以跟家人吃一样的饭菜。

宝宝头发稀疏，剃光才长得茂盛

不少地方都有给小婴儿剃胎毛的习惯，剃了光头，寓意“从头（新）开始”，或者认为剃了胎毛，后面长出来的头发更浓密。

这种做法是非常不可取的！

给宝宝剃光头，很容易损伤头皮导致感染，还有可能破坏毛囊，头发就更稀疏了。

头发的茂密程度主要取决于遗传，而且，一般到2岁左右，宝宝的发量自然会多起来。

觉得剃过的头发真的变浓密了，

多半是视觉效果和心理作用。

3、6个月后母乳没营养

“断奶吧，6个月以后母乳就没营养啦！”相信很多母乳妈妈都听到过这样的质疑声，然而这妥妥的是个谣言啊。

母乳的成分不仅十分复杂，而且还具有很大的可变性。

不同阶段的母乳，成分的确略有不同，但这并不代表6个月后母乳没有营养。

母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素，还含有配方奶无法模拟的酶、抗体、促生长因子等珍贵成分，是为宝宝量身定制的最佳食物。

所以美国儿科学会推荐，

母乳为足月儿出生后6个月内的唯一营养来源，并且出生6个月后仍应继续母乳喂养，并在此基础上添加固体食物。

4、给宝宝剪睫毛，睫毛会长长

长睫毛的宝宝让人羡慕，听说把睫毛剪掉以后，再长出来就会变长？

千万别信！

其实，睫毛的长度是由基因决定的，跟身体其他部位的毛发一样，它具有自己的更新周期，大概是三个月，剪断之后还是会自然生长到基因决定的长度。

5、多晒太阳，有助于退黄疸

新生儿出现黄疸，主要还是体内胆红素增加的速度大于排泄的速度。

理论上，晒太阳可以退黄疸，因为阳光中的蓝光可以更好地穿透皮肤，被胆红素吸收，从而促进胆红素的排泄。

但是，并不推荐直接晒太阳退黄。

第一，晒太阳退黄要求身体尽可能多的暴露，穿着衣服晒效果也不好。

那么太阳中有我们需要的蓝光，也有我们不需要的紫外线。新生儿皮肤娇嫩，会搞不好就把宝宝晒伤了。

第二，大部分生理性黄疸，通过多吃多拉很快就能排出来。

即使需要医疗干预，现在很多医院里有专门的蓝光箱，安全又疗效好。

囟门不能碰，所以不给宝宝洗头

宝宝囟门闭合之前，囟门摸起来软塌塌的，有点不敢触及。于是担心会漏风、进水，出门要带帽子或者不给宝宝洗头。

这其实是没必要的，囟门虽然没有闭合，但是那个区域会有血管供血保暖，会有头皮保护，避免外来东西进入。

完全可以给宝宝洗头，只是洗的时候动作要轻柔。

7、睡平头

过去认为，宝宝头平，显得额头大而饱满，有官相和福相。所以出生后，趁着刚开始宝宝头骨可塑性强，通过各种方法让宝宝睡成平头。

这或多或少是以前的老观念，而睡眠姿势不对，

有时还会造成宝宝出现不对称的斜头畸形。

现在的审美已经将头型往“圆形”发展了，平头虽然不影响宝宝大脑发育，但毕竟不美观哦。

8、新生儿挤乳头

有些地方，在女宝宝出生后要挤乳头，说不然以后生宝宝没有奶，或者乳头内陷。

乳头内陷以及乳头形状，是由先天决定，人与人之间也存在差异，

目前没有证据表明，新生儿挤乳头能避免乳头凹陷。

而且，有时候这样的陋习影响的是宝宝一辈子。在微博上看过一则病例，触目惊心！因为挤宝宝乳头，造成乳芽破裂感染，更有可能导致乳房缺失不发育。

9、尽早把屎把尿

给宝宝把屎把尿，不仅国内普遍的现象，在国外也有很多家长在做。官方一点又叫“如厕训练”，这种训练不是不能做，而是需要掌握时机和方法。

美国儿科学会建议，

如厕训练不要最好不要早于18个月

，过早进行如厕训练，大部分宝宝括约肌的局部调节能力还没形成，基本都没有形成排便规律。

很多家长把屎把尿，是强行打断宝宝玩耍时的注意力，就算不把尿了，宝宝也难继续玩下去。

有时候为了把尿方便，就给宝宝穿开裆裤，

既不卫生，又将宝宝的隐私部位外露，给了某些心怀不轨的人可乘之机。

10、满百日就能吃肉

有些地方还有“开百日荤”的习俗，就是在宝宝满百日这天，给宝宝尝尝肉。

可是，这都是满足大人的心理需要，宝宝自己并不一定情愿，身体也接受不了。

美国儿科学会建议，

6个月以内的宝宝，肝肾代谢能力不全、胃肠道消化能力不全、吞咽功能不全，母乳是其最佳选择，即使没有母乳，也有配方奶可以吃。

过早添加辅食，宝宝吞咽不了，

容易导致呛咳或窒息；

宝宝吸收不了，

容易引起腹泻；

宝宝缺乏足够的免疫防御，

容易出现食物过敏。

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