可能大多数人都有过这样的经历：正走着路突然感觉脚趾中间特别痛，回去脱下鞋后才发现脚趾间出现了一个硬硬的黄色圆茧。

如上图所示，这样的症状相信大多数人都有过，也都深受困扰。那么，这个黄色的圆茧是什么呢？要怎么去除？

皮肤医生表示，

这就是我们平时所说的鸡眼！

01：到底什么是鸡眼？

鸡眼是因为脚部外层皮肤频繁受到摩擦并长时间承受压力导致的，形状像鸡的眼睛才得这个名字。

鸡眼就像嵌在皮肤上的圆锥形角质增生硬结，顶端凸起，数目不定，可以是一个，也可以是好几个。

而且，鸡眼也有软硬之分，表现出来的症状自然有差异。

1、硬鸡眼：

干燥、尖刺型鸡眼。较小，质地较硬，好发于脚趾关节处，与鞋子经常发生摩擦的部位。

2、软鸡眼：

质地较软，略高出皮肤表面，好发于经常相互挤压的相邻两个脚趾趾间。

好发人群：长期穿不合脚鞋子的人、长久站立和行走的人、运动员、体重超重人群、糖尿病患者等，较易受到鸡眼的困扰。

02：为什么会长鸡眼？

鸡眼的形成与足部皮肤受到长期机械刺激，如摩擦、压迫等引起的角质层过度增生有关。

经常穿不合脚、过紧的鞋子，长期行走、足部畸形者患鸡眼的可能性较大。

以及容易被这4种不良因素诱发：

①鞋子太小、太尖、太硬，典型要犯——高跟鞋。

②穿鞋不穿袜：没了袜子的缓冲作用，会增大皮肤和鞋的摩擦。

③长时间站着、走路和跑步，压力最大的就是脚底了。

④受力不均匀的时候，受压越大的部位就越危险。比如走路时习惯将重心偏向一边、足部畸形（如拇外翻、骨刺）等。

03：鸡眼应该如何治疗？

去除鸡眼其实不难，关键是要坚持防护：

第1步：做好该做的

①首先你要选择舒适合脚的鞋子。

通常鞋跟低、鞋底稳定有弹性、不容易摩擦脚底的鞋子，舒适度更高。趾头的末端最好预留1-1.5厘米的空间。

②不要总穿同一双鞋。

鞋子跟衣服一样，需要经常换着穿，同一双鞋穿久了，鞋垫、鞋底、鞋跟可能出现严重磨损，容易擦伤皮肤、失去缓冲和保护作用、引起脚部受力不均匀。

③好鞋还得配好袜：

棉袜yyds，永远是最佳的选择，春夏穿薄款，秋冬穿加厚的。

④软化、打薄鸡眼也很重要。

常规方法就是先用温水浸泡，软化鸡眼后可以定期用锉子去掉表面的硬皮和死皮。

⑤打薄之后可以涂抹护理产品，比如物美价廉的尿素乳膏。

如果改善效果不好，晚上用了尿素乳膏后，还可以用保鲜膜包裹一下，增进效果。

⑥平时

走路的时候，可以选择适合自己的防护产品，比如“鸡眼垫”，目的是减少摩擦，缓解疼痛。

第2步：避免这3点

①尽量别长距离走路或长时间站立。具体的度要自己把握，基本的原则就是不要加重鸡眼和疼痛。

②尽量不要穿高跟鞋或尖头鞋，如果社交场合不得已要穿，那么最好多带一双舒适的运动鞋或平底鞋，结束后及时换上。

③别盲目用鸡眼膏，我们见过太多失败的案例——因为乱用鸡眼膏，损伤了周围正常皮肤，结果疼痛直线上升，生活质量直线下降。

最后，如果在家护理三四周后还是没有好转，就要赶紧去求助医生，尝试其他治疗手段。

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