呐~做人呢，最重要就是开心。

可是跷个二郎腿，人家说会影响生殖健康，会引起腰酸背痛，会大腿变粗，屁股变大……

只是简单地把一条腿搁在另一条上，想舒坦一下就会有这么大的危害吗？

人为什么要跷「二郎腿」？

这是一个很难完全用科学知识来回答的问题。

人是一种喜欢折腾的动物，需要不断变换身体的姿势来维持肌肉的张力，调节身体相对位置，以保持舒适状态。交叉胳膊、下颌托腮、跷二郎腿均属于此类动作。

不过，为何非叫做「二郎腿」呢？

文化界的一种解释是，四川省内很多供奉二郎神的庙堂里，二郎神都是这种坐姿。因此，把一条腿搁在另一条腿上的动作便叫做「跷二郎腿」了。

跷「二郎腿」影响生殖健康吗？

没有证据！

跷二郎腿时，被搁在上面的腿会很轻松、舒坦，是因为无需负重。

毫无疑问，下面那条负重的腿，所受压力肯定会增加。从生理结构上来说，这会使膝关节及附近的神经、血管受到一定压迫。此外，由于两腿处于交叉的位置，大腿及会阴部的散热也将减少。

对男性而言，跷二郎腿可能使会阴部温度短暂升高，甚至带来不适。这主要是局部压力增加，影响该区域血液流动所致。因此，不建议长时间的紧夹式跷二郎腿，这对男性「那话儿」的空间的确过于侵犯。

不过，上述影响是否会影响男性生殖功能，目前并没有明确的研究结果。

对女性而言，跷二郎腿通常不会导致会阴部不适，也没有明确研究提示跷二郎腿会造成妇科疾病发生风险增高。换句话说，妇科病种类众多，影响因素复杂，我们不能单纯将它们归咎为跷二郎腿这个动作。

会大腿变粗，屁股变大吗？

醒醒吧！不要把变胖的锅甩给二郎腿。

大腿变粗、屁股变大的原因，只有一个，就是吃得太多，动得太少了！你看某著名陈姓（不是鲁姓）女主持，跷了这么多年二郎腿，腿粗了吗，屁股大了吗？

不管你的双腿横放、竖放、斜着放，长时间久坐，才是最危险的。

不仅会让你发胖，而且有非常多的证据表明，久坐可以引发各种心脑血管疾病、糖尿病。

会加重下肢静脉曲张吗？

这是真的。

原本就存在下肢静脉曲张的人，跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫，出现静脉血液回流的不畅，进一步加重了静脉曲张的症状，从而使小腿发麻发胀，甚至疼痛。

因此，想要跷二郎腿，时间不应过长，比如三五分钟后就换腿。

而下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人，还是不跷为宜。

会引起腰背疼痛吗？

如果你稍微观察一下，喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题，跟想象中的优雅是两回事，确实不大好看。

跷二郎腿的姿势，骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长会导致肌肉力量不平衡，有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。

那换个腿平衡下，不就解决问题了吗？不对，最大的可能是，两侧都会出问题。

久坐不动才须警惕

作为一种生活习惯，跷二郎腿并没有多么明显的危害性。

即便它会造成一定的健康损害，大多是在原本疾病的基础之上，且是长期慢性的过程。更何况，与不良的办公学习坐姿，长时间的久坐不动相比，跷二郎腿并不能算是坏处多多的身体姿势。

换句话说，相较于过分关注于跷二郎腿这种小癖好，我们更应注意，自己是不是一颗「沙发土豆」。

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纳里健康

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