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相信很多宝爸宝妈们都知道：晒太阳可以补钙，可以促进宝宝的生长发育。但是有少数宝爸宝妈们担心宝宝在户外容易过敏起疹子，遇着有风的天还容易着凉感冒。于是不少宝爸宝妈们将孩子放在家中，隔着玻璃晒太阳。

那么宝宝隔着玻璃晒太阳能补钙吗？

这类宝爸宝妈们请注意了，隔着玻璃晒太阳是补不了钙的

我们常说的晒太阳可以补钙是因为太阳光中的紫外线B可以促进人体皮肤中维生素D的产生，而维生素D正是帮助宝宝钙吸收、促进骨骼生长的最关键的维生素。因为紫外线B波长比较短，穿透能力较弱，玻璃会将大部分紫外线B阻隔断；所以隔着玻璃晒太阳不会促进维生素D的产生，自然就不能够补钙了。

如何科学正确的晒太阳

最佳时间：

上午10点之前，下午4点之后。夏天时间要适当提前和推后。

最佳时长：

0-3个月的小宝宝，每天晒15分钟就行了。大一点的宝宝可以适当增加时长，但一般不要超过30分钟。

最佳地点：

空气新鲜的公园小区楼下等，在

室内晒太阳的也一定记得要把窗户打开。

如果平时晒太阳时间比较少，宝宝生长发育不会受到影响？这该怎么办？

别担心，可以适当的服用药物治疗，补充宝宝身体合成不够的维生素D3，促进钙吸收，宝宝成长快。试试：

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仁和米阿卡

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