噗~噗~噗~

生活中

我们常常说“屁大点事”

可见大家对于“屁”并不太看重

但屁虽小，预警却大

屁多、屁臭...

都是身体在向你发出警告！

人为什么会放屁呢？

只要肠子不停蠕动，

屁就不会停止。

正常人平均每天放屁

14次，

累计起来有

500-600毫升。

但，有时我们发现

自己某一天屁

多...

放屁也叫“排矢气”，它是一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

屁在中医学里称为“浊气下行”，“有屁不放，憋坏五脏”，适量放屁是一件好事，是腑气通畅的一种表现。

屁太多

，一方面，可能是吃太多容易造成屁多的淀粉类食物，比如红薯、土豆、大豆、洋葱...

另一方面，可能是吃得太多、太快，导致消化不良，比如边吃饭边说话，吞进去太多空气，都有可能导致连续放屁。

比起屁太多停不下来，更令人尴尬的是——

屁多，还臭！

如果你经常放臭屁，特别是以下三种臭味的屁，那你就要当心了，很有可能是肠胃疾病找上了门。

臭鸡蛋味儿：肠胃失调

臭鸡蛋的味道大家都不陌生，它是蛋白质代谢到最后散发出来的腐败的味道。

如果哪天您发现自己的臭屁是臭鸡蛋味儿，那就说明——您的胃肠道可能出现了失调。

奇臭无比：肠炎

如果哪天，你闻着自己的屁臭的不行，但最近又没有食用大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，也没有吃太多肉，可能是有肠道炎或者胃肠功能障碍。

腥臭味儿：消化道出血

如果消化道内有破溃、出血，血液和食物残渣混合，或者当肠胃出血肿瘤时，都会产生一种腥臭味儿。

如果您发现自己的屁突然出现了特别的臭味，而且持续2-4周，就需要高度警惕，可能预示着肠癌、肠道糜烂、肠坏死等，建议尽早到正规医院就诊。

“菊花”紧闭不放行

被憋着的屁只能“原路返回”，

继而顺着肠壁进入血液...

之后，它随着血液进行全身“旅行”

最后，进入肝脏

屁被肝脏过滤后

它就来到了肺部

最后，它完成了屁的“升华”

摇身一变，成了“嗝~”

怎么，难以接受？！

毕竟，不管怎样，

上下两个口，

你总得有一个“放行”

憋屁通常不会给身体造成伤害

但也会导致

腹部胀气、疼痛

甚至带来

烧心等消化道症状

此外，憋屁的过程中精神压力提升

可能会造成

心率、血压上升

间接地损伤健康

尴尬是小事，护好肠胃是大事

要想少点“屁事”

除了少吃点红薯、土豆、油腻食品

饮食规律、适当运动之外

维持良好的肠道环境也是非常重要的

常言道，人有三急。我们熟知的有尿急和便急，那第三急有人知道吗？它就是

屁急！

生活中，我们常常听人说

“屁大点事”

，可见人们是真的不把屁当回事。

人为什么会放屁？

放屁也叫排矢气，因为我们身体里的肠子总是在不断地蠕动着，

只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，所以就会有屁。

放屁是一种非常正常的生理现象，固体的排泄物是屎，液体的排泄物是尿，

气体的排泄物就是屁。

当正常的生理现象出现异常时，可能就是身体发出的

健康警报！

一般来说，人们一天平均放屁多达

14次

，是不是很诧异，可能在你不知不觉中，屁已经排出去了。但如果明显感觉自己的

屁变多了

格外警惕

可能是这几种疾病找上门！

频繁放屁

可能是这6个原因

“屁”是健康的晴雨表

，要是

频繁放屁

，有可能是身体在发出警告。

“屁大点儿事”

，有时候可真不是一件小事！

消化功能弱

当人体

脾胃的消化能力减弱

后，很容易就会出现

消化不良

的问题，这个时候肠道内会滋生一些细菌病毒等有害物质，产生大量的气体，集聚到一定的程度，肚子就会出现

咕噜咕噜响

的问题，伴随着

放屁多

的现象。

进食快，吞下空气

速度过快

时，伴随着快速咀嚼一些空气会进入肠胃当中，经常这样容易导致

肠胃消化吸收能力下降

，会出现肠道不适，放屁频率增加的症状。建议大家日常饮食要

细嚼慢咽

，多吃一些易消化的食物，能缓解这种情况出现。

便秘是引起频繁放屁的一大因素，

当肠道内存有宿便，或者体虚火旺，大便干结的时候

，肠道内气体流通受阻，就会逐渐发酵，出现频繁放屁的现象，并且又响又臭，非常尴尬。

便秘时

物残渣会在结肠里过度堆积

，无法排出体外，人们会感到自己排气增多。这是因为粪便中含有大量

，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

糖尿病

糖尿病患者服用某些药物的时候，也会导致放屁比较多，而且糖尿病长期发展会导致

神经方面的并发症

引起胃肠道功能紊乱，引起胀气发生。

激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者

，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动有助于缓解这种状况。

其他疾病

放屁多还可能是身体其他方面的疾病，比如患了

急躁性大肠症候群

就会产生更多的屁，而且还会感觉到腹痛腹胀。

除此之外，

溃疡性结肠炎

出血性小肠炎

，这些疾病也会导致放屁多。

还有一种比较严重的原因就是

恶性肿瘤患者

到晚期的时候也会引起放屁多，而且非常臭，这种情况要引起高度重视了。

为什么上了年纪后屁会变多？

中老年人特别容易出现放屁增多的现象

，这是为什么呢？

肠胃衰老

中老人放屁多跟

肠胃衰老

有直接的关系，因为年纪的增长，

肠胃的能力下降，蠕动的能力不足

，肠胃中产生的气体量就会增加很多，容易引起放屁的情况。

在中医学里，脾胃健壮，体内

水谷精微得到有效运化

，胃肠道的工作就正常，屁作为食物消化过程中所形成的代谢物质，它的形成、排泄也会正常。

一旦脾胃不和，导致

气机运化不良

气机上行不畅

，而在大肠经成为浊气而下行，屁就会变得异常多了。

胃炎胃溃疡

中老年人还需要当心

胃部的炎症

或者是

溃疡之类

的问题，一旦出现，那么肠胃的

就容易出现问题，会加重肠胃中的气体产生，放屁的次数会增多。这种情况跟消化不好有些差别，它会连续几天出现，而且此时还会伴随着

腹痛、腹泻

的问题，需要当心。

肠道菌群紊乱

特别是肠道内的

产气菌过多

，也可引起肠腔内气体增加，导致放屁频繁。

减少放屁，你可以这样做：

暂停食用易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等；

细嚼慢咽

、不在吃饭时看书、看手机等习惯；

养成好的

排便习惯

，粪便常是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。

而假如症状一直无法缓解，就要

到医院就诊

，查明原因了。

遇到这几种“屁”需警惕！

屁的成分其实很复杂，主要是

氮、氢、二氧化碳、氨、二氧化硫

等组成，大部分的屁都是食物残渣在肠道细菌的作用下形成的。但是有些人放的屁

特别臭

，那是为什么呢？

臭鸡蛋味：

这种情况通常是因为食用过多

蛋白质类食物

，使肠道发生了食物滞留引起。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了

，胺就具有这种恶臭味。缓解的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

腐肉味：

来源于

分解脂肪类物质

产生的

腐败脂肪酸

。经常食用肥肉的人群，常会出现这种屁，如果

素食主义者

出现这种状况，要格外注意，当肠道中长了

，它们产生的

组织糜烂加上细菌的分解发酵

，容易排出带有腐臭味的屁。

腥臭味：

消化道出血

时，血液在肠腔内滞积，或者肠道发生

炎症、溃疡

时，排出的气体往往比较腥臭。

【温馨提示】

如果近期没吃产气的食物，放屁次数

明显增多

，并伴有其他消化道症状（腹痛、腹泻），可能是消化道出了问题，最好尽快到医院就诊。

憋屁有损健康

屁就是肠道内的气体，只要肠子不停蠕动，屁就不会停止。很多人认为放屁太不雅了，

常忍着不放

，但这样做，面子也许保住了，但

对身体来说，可是一种伤害。

减弱肝脏解毒功能

中医认为，

“屁”属于浊气下行

。有屁不放，屁就会从肠子里跑到血液中，再进入人体的脏腑器官，尤其会使肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会

减弱肝脏的解毒功能

如经常憋屁，还会形成

慢性中毒

，轻则引起

消化不良、头晕目眩

，重则引发

腹膜炎、肠梗阻

引发肠胃痉挛

放屁是

缓解肠胃痉挛

的常见方式，当你憋屁的时候，会导致肠道内的细菌生长过度，或者气体堆积无法排出，容易会造成

结肠膨胀

，然后

引发痉挛

。美国医学教授NiketSonpal曾表示，

肠胃痉挛随时随地都有可能发生

【温馨提示】

屁，还是放出来比较好。放屁，其实可以

缓解肠道的压力

；放屁和排便、排尿一样，可以给人一种“卸掉负担”的

轻松感

如何缓解屁多症状

在身体正常的情况下，当然是

希望屁出现的越少越好

，这样就能有效地避免尴尬。既然如此，教大家一些方法，缓解一下屁多的症状吧。

适量运动可以

促进新陈代谢

，自然也就可以

促进消化功能

，缓解放屁多的情况。

改善饮食结构

大多数的屁多问题，是由于

肠胃功能不好导致

，所以

肠胃保健

很重要。

改善饮食结构，

是帮助改善肠胃的

有效方法

。建议大家日常生活中多吃蔬果类食物，保持健康饮食，吃饭时细嚼慢咽，减少气体吞入。

按摩肚子

按摩肚子的目的是

帮助人体进行自我修复

。双手叠放在肚子上，以肚脐为圆心，先逆时针摩腹，再顺时针摩腹，这种方法适用于

脾胃气虚、饮食不化、排气频繁

的人。

除此之外，老是觉得肚子里有气、想放屁的人，平时还要多做一些

上下肢伸展

的运动，比如

伸腰、踮脚

等，这些小动作可以调理上、中、下三焦之气，改善屁多症状。

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做肚子的时候，为什么经常打嗝放屁和肚子咕咕响？

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