近日武汉出现的新型冠状病毒引起舆论的广泛关注。

正值春运，各大火车站均是人满为患，我们应该如何在春运途中做好自我保护呢？

今天《人民日报》官方联合权威专家向大家介绍了如何在春运期间严防新型冠状病毒。

春运途中：

戴口罩、勤洗手

具体有以下几点防护措施：

1、制订行程避免颠簸

制订行程时，尽可能避免多次转车，保证足够的休息时间，否则疲劳导致机体

免疫力

下降，无法抵抗病毒侵袭。

2、旅途中注意添衣保暖

提前查阅当地、目的地的气温，以便准备合适的衣物。

而且室内外、车厢内外的温差较大，更要及时调整衣物，以免感冒。

3、佩戴N95口罩/医用外科口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。

如果发现周围有呼吸道传染病症状的患者，比如咳嗽、打喷嚏，最好戴上口罩。

•选择N95口罩或者医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。

•口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

•戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。

分清楚口罩的内外

、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外；

金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。

•要定期更换、不可戴反，更不能两面轮流戴。

N95口罩

医用外科口罩

4、用香皂勤洗手

尽量用香皂勤洗手，如果条件不允许，可准备消毒湿巾或免洗洗手液。

除了避免被传染，也不能让自己成为传播源。

如果有感冒症状，外出最好

戴上口罩

在人群密集区域打喷嚏、咳嗽前，尽量

用纸巾或衣服掩住口鼻

打喷嚏时，不小心接触到呼吸道分泌物，应尽快

洗手或擦拭干净

出现发热、呼吸道感染的症状，特别是症状不缓解或持续加重，应及时到正规医疗机构就诊。

春节期间：

食物做熟，

少去拥挤的地方

春节期间大家免不了走亲串友，此时应尽量做到：

•最好少去人群拥挤的地方，或记得戴上口罩。

•外出归家后，尽快清洗双手，避免将病原体带给家人。

不要吃未经检疫的野生动物、生鲜

等食品，比如路边摊售卖的肉食。

•很多

野生动物都可能携带病原体

，成为某些传染病的传播媒介，果子狸、蝙蝠是冠状病毒的常见宿主，不要为了“尝鲜”而冒险。

•饲养、宰杀、贩卖野生动物的过程中，人极有可能会接触到带有病原体的动物分泌物，手接触分泌物后，再去接触食物、摸口鼻或者揉眼睛，病原体便可进入人体，使人感染。

•在外旅行者也不要触碰野生动物，尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物，以免感染人畜共患病。

WHO发布新型冠状病毒防护小贴士

容摘自

人民日报、

世界卫生组织、湖北省卫生计生宣教中心，祝大家平安健康过大年！

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