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上厕所玩手机的危害

付教授说

手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它。可是上厕所玩手机会对我们的身体造成一定的损害。

1、引发痔疮、直肠粘膜脱落：痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。若上厕所玩手机，则会延长排便时间，而长时间的排便姿势会引起肛门充血，若上厕所超过3分钟可导致直肠静脉曲张淤血，从而诱发痔疮。

同时，当肛门充血时可误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。

2、引发便秘：玩手机时会分散排便时的注意力，从而延长排便时间，每次想要排便时，由于玩手机又会使“便意”消失，如此反复几次，会形成便秘。

3、导致大脑缺氧、头晕脑胀、腿脚发麻

若排便时当蹲得太久，则容易使血液向下流，导致脑部供血不足，使大脑缺氧，如果突然站立会有头昏脑胀大感觉，同时还容易出现腿脚发麻。

4、容易吸入毒气

上厕所玩手机最直接的后果就是吸入较多的毒气，毒气中含有氨气和甲烷，若在厕所时间过长，会吸入较多的氨气，一般低浓度的氨气对黏膜有刺激作用，而高浓度的氨气可造成组织蛋白变性、脂肪组织皂化等组织溶解性坏死。

此外，当甲烷浓度较高时，会使空气中的含氧量降低，而在厕所时间较长时可引起头痛、头晕、乏力、注意力不集中、呼吸和心跳加速，甚至出现窒息情况。

与此同时，长时间待在厕所，一些毒气会进入裸露的下体，可使身体患上肛门炎和慢性阴道炎。

因此，一般入厕时间不宜超过10分钟。上厕所长期玩手机的人请注意啦！你们的手机在每一次进厕所后，其表面都会吸附一些厕所的细菌，因此，为了自己的健康，也为了手机的安全，上厕所时请勿带手机。

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心脉郎中付先生

付强，副主任医师，博士，中国医师协会心血管外科分会介入委员会委员，中华医学会临床流行病学分会青年委员，天津医师学会心血管外科分会常委，天津市心脏学会大血管疾病专业委员会常委、秘书长，天津市心脏学会冠脉委员会常委。现就职天津医科大学总医院。第一作者发表SCI、中华及国家级核心期刊学术论文二十余篇。参与完成国家自然科学基金资助项目4项，主持省部级科研项目1项。2008年获中华医学会胸心血管外科分会“LILLIHEI新秀奖”。2016年作为主要成员获天津市科技进步一等奖。擅长冠脉搭桥、瓣膜置换成形、房颤外科射频消融、主动脉置换及介入微创手术。

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