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说到打哈欠，我想大家都很熟悉。当你累的时候，你总是打哈欠。对于一些孩子来说，如果他们打哈欠，父母可能会安排他们睡觉。久而久之，很多人把打哈欠看作是一个人要睡觉的信号。晚上和家人聊天的时候突然打哈欠，家人会说：我们早点休息吧。那么为什么人们会打哈欠呢？

工作忙，或者整天忙忙碌碌的人，会感到异常的疲惫，有很强的疲劳感。不仅血液中的代谢产物会增加，还会发现二氧化碳增加，会给人一种疲劳的感觉。当大脑接收到这样的疲劳信号时，会让人打哈欠，调节身体，尤其是对呼吸中枢。在打哈欠的帮助下，人们可以补充氧气，从而促进血液中氧气含量的增加，保持身体运转，并提供充足的氧气，保持大脑运转，促进血液循环。

其实不难发现，打哈欠是人们缓解疲劳的一种方式。当他们感到疲倦和困倦时，他们会打哈欠，发现自己暂时醒着。当然，也会有这样的发现。当你周围的人打哈欠时，他们会不自觉地打哈欠。就像感染一样，打哈欠也会传染，这是很多人感到不解的地方。为什么会这样？

看着别人打哈欠，而自己打哈欠，是一种心理暗示。这种情况是心理上看到别人打哈欠，视觉上模拟，然后刺激大脑，通过神经折射使人开始打哈欠造成的。这种模仿是对心灵的无意识模仿。

有些人也会遇到这样的情况，经常打哈欠。在这样的情况下，我们需要注意大脑是否总是处于疲劳状态，大脑中的血液供应不及时，导致血液更新缓慢，大脑中的这种混乱感无法释放，所以我们只能打哈欠。老年人如果总是打哈欠，需要预防心脑血管疾病。

气血不足，人就会打哈欠更频繁。这时会发现血液更新不及时，气血不足，会让人喘不过气来。当它发生在女性身上时，我们需要注意是否有血虚。

这时，很多上班族可能已经进入了年底的工作总结阶段。加班是很常见的。当他们加班时，他们感到困倦，但手头的工作还没有完成。他们不妨起来活动一下，然后打个哈欠，这样可以缓解疲劳，提高大脑的活动能力。

早上刚起床的时候，还可以打哈欠，让大脑皮层在睡眠中从困倦的状态中醒来，开始一天的工作。如果司机发生这种打哈欠的情况，建议你最好找个服务区休息一下，这暗示你的身体极度疲劳，以免出现驾驶疲劳和事故。

为什么人们经常打哈欠？以及打哈欠的感染。我想我们都知道原因。打哈欠属于什么过程？早知道，结合物理分析，可以达到提神醒脑的效果。但是，确实是身体疲劳，应该休息一下。

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