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其实人到30、40岁的时候，正常的来说寿命已经走了一半。不过因为一些人比较注重养生，日常饮食上非常健康的话，通常能起到一定的延缓衰老的作用。

但是有的人因为身体原因，也因为工作饮食上的原因，活的并没有那么长，可能在60、70岁的时候就已经垂垂老矣。那么在50岁这个中间点就要注意多加健康饮食了，生活中这些蔬菜水果少吃为好。

1.洋葱

很多人都知道洋葱是一种非常具有保健效果的一种蔬菜，尤其是在我国的新疆，特别爱吃洋葱。

但是人到50岁后，最好还是要根据自己的身体状况适当食用洋葱，大家在切洋葱的时候都知道，洋葱会让人流泪，刺激眼睛。但同样，我们吃洋葱的时候，也会让眼睛充血，到50岁后因为身体机能下降的原因，再吃洋葱的话可能就对眼睛有伤害了。

2.荔枝

从古以来就有关于荔枝的说法，是“一颗荔枝三把火”，火气非常的大。人到50岁后，为了身体健康，还是少吃荔枝为好。

而且荔枝还有着降血糖的作用，人老后可能会因为人体血糖过低，造成头晕眼花、疲乏无力等症状，所以人过50岁后，就还是要尽量减少对荔枝的食用。

3.辣椒

人到老时，通常都会有意无意的注重养生，大家谁不想活的长久一点，所以会本能的减少对辣椒的食用，平常也会自觉食用清淡的食物，这样是非常不错的选择。

因为辣椒中含有内啡肽的物质，是时时刻刻危害人体健康的，我们年轻的时候吃吃没事，不过到老了之后，最好还是少吃。而且食用辣椒容易伤害肠胃，对肠胃吸收营养物质也不利。

4.牛油果

牛油果可能大家平常吃的并不多，可能平常经常健身的人群，或者是有这方面的圈子才会食用牛油果。

牛油果中含有非常多的脂肪，对于健身人群来说增肌的效果特别不多。但是对于50岁，身体代谢功能下降的人群来说，食用牛油果可能会有快速发胖的危险，容易造成高血压、高血脂等症状，所以人到50岁后，最好也是少吃牛油果。

【生活小常识】筷子发霉别扔了，水里放它泡一下，干干净净

筷子易长霉，长霉斑之后我们都一般都是选择丢掉重新再买。其实有一些小技巧，可以立马把它处理得像新的一样，而且干净卫生，下面我们就来学习一下方法吧。

其实消毒的方法很简单，首先，我们先在一口锅里面加入一些水，然后开大火把水烧开。接着再在里面加入一些小苏打或者是食用碱，可以稍微多加一点，这样消毒效果会好一点，然后我们再向里面加入稍微多一点的食盐。它也具有很好的消毒效果，然后就把筷子放进去煮一下。

大概煮五分钟之后就差不多了，筷子上面的霉菌有黄曲霉，而一般普通的开水很难做到将它彻底消灭。但是因为我们加了一些东西，在碱性的情况下，它就可以被我们相对比较轻松的消灭，这就是我们之前加小苏打和食用碱的原因。

所以在锅里面煮五分钟之后，基本上就已经能够杀灭上面的细菌了。如果上面的霉斑仍然没有去掉的话，大家也不用担心，因为基本上这些细菌都已经被杀死了，对于我们的健康没有太大的影响，或者大家也可以用刷子在筷子上面刷洗一下，让它更好地得到去除。

另外，大家也要注意，每次洗完筷子之后。大家把它放在镂空的架子上面，然后一定要记得放在比较通风的情况下，这样才能防止它再发霉，但是大家也不要因为学会了这个方法，就长期的不更换筷子，大概在四到六个月还是建议大家更换一次哦。

看到这里大家都学会了应该怎样处理发霉筷子了吗？学会了的朋友，如果家中的筷子已经发霉了的话，就赶紧用上这个方法去给它彻底的消毒一次吧。

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