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小事也是这样，高高的叔到串总会开笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低头才能进去。”说着就低了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？

记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。

(文章阅读网：www.sanwen.net)

这些看来都是生活中再平常不过的小事，说明了一个道理，现实生活中，在我们实现美好理想和远大目标的征途上，有时需要我们昂首阔步，奋勇前进；有时需要我们低头弯腰，才能跨过这道关键的门槛获得成。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。

你是一个太重感的女人吗

？每晚图文综合网络，版权归原作者所有药疗不如食疗，食疗不如心疗...山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：寿星们只有一个共性！图片1420名百岁寿星唯一共性不是饮食，不是锻炼，而是……令人惊讶的是，这些寿星们的唯一共性是乐观！是乐观！是乐观！四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派，心态好是他们的唯一共性。美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。我们来看看一些真实案例——图片▲115岁的张存合老人山东省第四届寿星榜单中，鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。很多人都好奇，张存合到底有什么长寿的法宝呢？问起张存合老人的长寿秘诀，他的女儿张爱芝说，“他有个好心态，总是宽容待人。”张存合老人一生乐观向上、平易近人，虽已是百岁高龄，但头脑灵活、思维清晰，脸上老年斑都很少看到，就像70多岁的老人。101岁的陈同寿也说，自己从不生气，读书人没有什么看不开。陈同寿的乐观都是从书里学来的，“我什么书都读，经常让晚辈推荐书单”。在陈同寿看来，乐观的老人连睡觉都香甜，想得少就不会失眠，“我每天睡前洗澡，看书把身心放松一下，然后心无旁骛地进入梦乡”。图片没心没肺的人最容易长寿据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人，往往更长寿。“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。”“没心没肺”指的是心胸开阔，小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗，有事不憋在心里。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。“没心没肺，有说有笑”的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。图片为何你成不了“乐天派”？相对而言，为何你就成不了“乐天派”？国家二级心理咨询师肖莉说，待遇及社会地位变化，有些人会产生不公心理。在北京电力医院肿瘤科主任刘京平看来，很多老人最怕得病，稍有头疼脑热就担心得了大病，听说老邻居去世就心有戚戚。一提到高胆固醇就“封杀”鸡蛋，一说到高血糖就拒绝所有甜食水果。但是，很多百岁老人却从不忌口，看淡生死。乐观的心态最有助于抗病抗癌。江苏扬州100岁的孙瑞英在50岁时就被查出宫颈癌晚期，95岁还做了次大手术，她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天。乐观可以后天习得中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念认为，乐观是可以后天习得的长寿品质。“多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。”另外，运动能让人变得活泼开朗，增加社交可能性。为提醒自己坚持，可在门口放一双运动鞋。而对于因病消极的情况，肖莉建议家人可以这样助其乐观起来：1、为其提供患有相同病而治愈的案例，带他跟病友交流康复心得；2、定期带他做体检，避免其关于病情的胡思乱想；3、让他多倾诉身体的变化和感受；4、请病人帮自己做一些他能做到的事情。图片药疗不如食疗，食疗不如心疗这副“心疗”处方，请收好！“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化。比如，生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。如何保持良好的心态，一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方，会很有收获的！图片1、笑是营养素研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。2、“话疗”是特效药美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。3、朋友是“不老丹”老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。4、宽容是调节阀人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。5、淡泊是免疫剂做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，延年益寿请，弘华传!9，都会在这里陪伴着你。喜叔，

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头上一点黄问题不大，头上一点绿就糟糕了

这是什么鸟，脖子还装了个皮套？

你这发型不太行，西瓜皮都没你这样的

这鸟用的什么牌子的发油，几根头发这么坚挺？

紫色的鸟，蓝色的嘴，有点浓妆艳抹的感觉，头上还插了几根筷子，造型不错

该洗头了，毛都没几根还乱糟糟的，脑门上都是头皮屑了

这个下巴可真够大的，吃的不少啊，还飞得起来吗？

说老实话，要每天都梳这样的头，一个月要几瓶发油啊？

孔雀开屏是尾巴，你开屏是脑袋，真的各有千秋

你的脑袋和上面那位好像啊！

光看这图能猜到嘴巴在哪吗？

哈哈，猜不到吧，在这呢！

纯黑色的鸡，从内脏到皮肤都黑的发亮，你见过吗？

你的脚好骚气啊，怎么是蓝色的？

自然界很公平，有蓝色的脚就会有黑色的脚

哦不，是红色的脚

穿这么多，没见过鸟还带围脖的，在哪买的？

不是很明白，这鸟为什么下巴长倒刺了，羽毛逆生长，神奇

前面看了黑色的鸡，现在来看穿了红鞋的黑鸭子

这个脚，做成酱鸭脚应该是很有嚼劲的

鲜红的鸽子，连毛都是粉红色的，气血方刚啊！

喇叭裤配高领毛衣，这造型，放二十年前肯定是潮流第一名

瞧瞧这对小猫头鹰，简直就像没妈管的孩子

你们怎能就这么邋遢呢？

瞧这四只圭拉鹃，连发型都这么一致

估计是同一个师傅做的发型

这个大长腿，啧啧啧，是真的长

前面是大长腿，这里是高鼻梁

这么高的鼻梁呼吸应该很舒服吧？

又来一个脑袋开屏的，最近很流行这个？

这个嘴都不知道怎么形容了

人要脸，树要皮，看这架势，应该是鸭子不要毛了

没有毛就不要开屏了，好吗？怕你着凉

总感觉这鸟好有气质，外国贵族那种气质，为什么呢？

好长的眼睫毛，现在的小姑娘看到肯定羡慕死了！

这是外国的燕子吗，尾巴染色变粗了那种？

尾巴真长！

看这只黑冠椋鸟，不知道用了什么洗发水，把头发做成这样

另一只黑冠椋鸟，假冒伪劣不但害人，还害鸟啊！

这只艾草松鸡，胸口藏着什么东西？

一看这只暗冠蓝鸦，就知道刚洗过头，毛这么顺

和上面几位完全不一样

嗯？这不是雷震子的发型吗？

看这只鸟的外形我就知道，出生之后就没洗过澡

现在的小年轻，潮流是潮流，但是发型越看越奇怪

这个发型，把头发梳的再好，风一吹就完了

头发不挡眼睛吗？

这扫把头剪得是不错，在哪家店剪的？

大哥，头发都不多了还烫卷，少折腾吧！

这发型，好像在脑门插了根避雷针

啥也不说了，头发该剪了

毛笔头？

第一次见长了胡子的鸟，还是白胡子，高寿啊？

瞧这尾巴，像是风筝的尾巴一样

传说里的鹰嘴兽，千年难得一见

三对翅膀的鸟儿，见过的算你牛！

这鸟凶起来，可不是吃吃鱼就算了！

手指还小的鸟儿，眼神不好可能看不到！

这可能是我这辈子，见过的最可爱猫头鹰了！

你的脸，像极了被切开的雪梨！

飘飘欲仙，林中仙子！

会隐身的鸟，看了半天才找到

别骗我了，这一定是条鱼

一位华丽的贵妇出街了

哥们，你这毛发该剪一剪啦

雕兄，你身边的杨过呢？

看它呆头呆脑的样子，这是刚睡醒吗？

留了一圈金毛真当自己是狮子了？

水灵灵的大眼睛，真是鸟中女神

彩色孔雀，可不是动物园里随便有的！

改良后的燕尾服，觉得如何？

瞧这架势，一看就是个刺儿头

这鸟咋有点怪，脖子呢？

这身白纱也太好看了，飘飘似仙

胡子这么长也不修一修，真是邋遢

双翅一合就是帐篷，比造鸟窝省事多了

真爱打扮，还给戴上了两颗蓝宝石

海风再大，也挡不住我潇洒

这羽毛几个月没整理了？

一看就还是个宝宝

这是扮演京剧里的张飞吗？

鸟中四不像，太神奇了

这可是鸟中的仙子，娇羞美丽！

乌黑的头发，红润的面颊，说的就是它

大摇大摆地走路，看着就很逗

看哥如此犀利的目光，你怕了吗？

翘尾的花鸟，太美了

厉害了，鸟儿也练劈叉

这鸟也太小了，钻到耳朵里就糟了

大哥，你头哪里去了？

采花蜜的鸟儿，像个“大”字

看我这双修长的腿，亭亭玉立

头上戴个小太阳，是不是很可爱呢

瞧着这发型和白胡子，像极了一个小老头

这么多脚，你数得过来吗？

这长相，也太吓人了吧

这位是从外星来的吧，这么怪异！

这真的不是一只兔子吗？

原来鸟也有耳朵的，长见识了

还没展开尾巴都这么美丽

哇，这头上还真能开出花来

你这身打扮，是想变成国宝吗？

我还以为是两片枯黄的叶子

瞧我媳妇这眼光，整个毛衣还花花绿绿的

可爱的小家伙回头一看，我的心都要化了

六色花鸟，寓意六福临门

人生无常，切记要笑口常开

最后送大家一朵鸟儿花，祝大家生活愉快！

好了朋友们，

这次就到这里了，

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