最近在微博刷到一个搞笑视频，透露了变声期男孩子的烦恼：

男孩子问妈妈：“我啥时候变声啊，你听我同学的声音。”

“二宝，在不？”感觉像一个成年男人的声音飘出。

男孩又说，你再听听我的声音：“

OK!

”，男孩的声音奶声奶气十足。

屏幕里妈妈哈哈哈大笑的声音都快溢出屏幕了。确实，我看完以后，也忍不住哈哈大笑，真是太逗了！

同样的年龄，却感觉是

岁的男人在跟

岁的男孩对话。

小伙伴已经变成了一个成年人的声音，而自己却还是清脆、稚气的童声。

难怪这个男孩都有点迫不及待了，因为变声真的太神奇了。

记得小时候曾听老人们说过，

岁的男人跟

岁的男孩之间只隔着一个变声期的距离。

因出演《少年的你》而大火的易烊千玺曾在接受采访的时候也透露变声期是第一次感觉自己在成长。

有点像小女孩

的童声突然低沉了，

平常说话，就感觉跟小孩不太一样。

关于变声也有网友吐槽莫名其妙就变了，没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现在我的世界里，带给我惊喜，情不自已。

还有网友说一瞬间就变声的，正打着电话，还以为串线了。

同一个号码，不同的机主，这是种什么样的体验呀？

看了这些，你是不是觉得孩子变声期充满了欢乐没有伤害呀？

NONONO!

变声期是青少年喉头、声带增长发育的阶段。度过这段时期后，男孩的声音变低沉，女孩的声音变尖细，声音就基本稳定成型了。

如果变声期不注意保护嗓子，有可能导致嗓音发育的难听哦。

这也是为什么生活中有的女孩子像

男人婆

，有的男孩子却像

娘娘腔

变声期没保护好嗓音，可能影响一个人一生的轨迹。

十几年前的一位曾红遍网络的《美国达人》冠军

BiancaRyan

重返了达人秀舞台。

记得那是在

年左右，她的低清视频在土豆、

、校内网上广泛传播，标题基本都是《

岁天才少在美国偶象上的震撼表演》。

然而后来她的事业道路并不顺利，由于变声期过度用嗓与不科学发声，她嗓音受损得了声带小结，逐渐消失在公众视野。

如今那位女孩已经

岁，为了重返舞台，她在最近年冒险做了声带手术并重新投入到唱歌训练与学习之中。

十三年后回到达人秀演唱《

SaySomething

》，年少时卖力嘶喊靠着澎湃生命力感染观众的女孩不见了，取而代之的是一个训练有素的强悍技术流歌手。

所以如果变声期没过好，声音异常越早治疗效果越好。

每个孩子都会经历变声期，所以嗓音这东西，除了靠天赋，后天的养护和训练也很重要！

作为家长和过来人，我们有必要学习用科学合理的方法引导青春期的孩子顺利度过变声期。

心理方面

孩子进入变声期，难免嗓音变得难听或者不适应。

有的孩子可能会因此而变得不喜欢说话，甚至有消极不自信的心理。

有一次周末我去哥哥家吃饭，发现以前叽叽喳喳不停说话的侄子小宇变得默不作声。

我一直想找话题跟他聊，他却不太搭理，吃完饭他直接就回了自己的房间。

我问嫂子怎么回事。她跟我说不要理他，他现在总是这样，叛逆得不行，谁跟他说话都是爱答不理的。

后来我还是找机会单独去房间找他聊天。

这个小家伙才告诉我

姑姑，我现在不但声音变了，连唱歌都不着调了，我现在的声音太难听，我都不想开口讲话了

……”

之前还是个牙牙学语的小孩，如今转眼已经是个处在变声期的大男孩了。

变声期的到来是成长的必然阶段，不是洪水猛兽。

家长要多鼓励孩子积极表达自我，不要因为嗓音的一时变化就不敢说话。

父母要与孩子多交流，用同理心去理解孩子沉默背后的苦恼。

告诉孩子对于成长带来的礼物，我们要学会积极地去接纳而不是排斥。

身体方面

有人把嗓音比作人们交往中的

第二张名片

，颜值可以保养，才华可以培养，但是嘶哑难听的嗓音却不是那么容易改善。

变声期嗓子的天敌是发声大叫，持续用嗓。

在生活中

大喊一声

对声带的损伤可比唱歌要大很多倍。

如果在变声期不对嗓子加以保护、乱用嗓子，也会引起病变，如导致慢性喉炎、声带小结、声带息肉等。

闺蜜玲玲初中的时候因为嗓门大，个子高，体育细胞发达，因此被选为体育课代表。

体育老师总是喜欢让她来喊操和整队。

长此以往，玲玲在经常

中损伤了声带，以至于后来说话变成了公鸭嗓。

她说她永远不会忘记大学新生报到第一天，就差点因被宿舍阿姨误以为是男生混进女生宿舍而被赶出去的情景。

还有的为学校合唱团成员的孩子需要长时间练歌，千万别强行勉强自己唱唱不上去的调，唱不上去的调代表不在自己的音域，就不要唱了。

如果孩子觉得嗓子不舒服，要及早看医生，不要乱用润喉含片或者润喉茶。

变声期还需预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。

尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。

青少年精力旺盛，容易过度活动和过度劳累，这样会使身体抵抗力下降，从而引起喉炎、扁桃体炎等发声器官炎症或全身性疾病。

所以一旦患了上呼吸道感染和急性咽喉炎，要尽快求医，让孩子尽量少说话，多喝水，多休息。

在追求学习成绩的时候，家长也要让孩子注意休息，养成按时起床睡觉的好习惯。

不仅让身体休息，也要让嗓子休息，减少嗓子充血的过程，从而让变声期能正常地发育。

饮食方面

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。

变声的时候，要注意饮食的搭配，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。

家有变声期的少年可以多吃些如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物。

还有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等富含

族维生素和鱼虾、牛奶、豆制品等富含钙质的食物。

平时主食及副食都应以软质、精细食物为宜。

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

少吃酸、苦味的会刺激气管、喉头与声带的食物。

更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。

进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。

在唱歌、大声或长时间讲话后，不要马上喝冷水或冷饮，应以温开水为宜。

另外没有哪一种食物是保护嗓子的灵药，保持饮食的均衡，保障营养充足，不偏食挑食就有利于咽喉健康。

时间会是个神奇的东西，能让你看到眼前显而易见变化的东西，残忍又有趣。

以前咿呀咿呀学语的孩子可能转眼间就变成了步入变声期的追风少年。

在这变声的半年到一年间，家长得按照以上方法监督孩子保护好嗓子。

在这段时间，他们的声音会从稚嫩变为成熟。

这段时间说长也不长，说短也不短，可是却决定着陪伴孩子一生的一部分。

告诉孩子任何美好事物的来临，都离不开坚持与自律。

只有吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。

现在的严格自律，会换来一生的悦耳动听。

而作为父母，我们需要的给这个时期的孩子多一点理解，多一点陪伴，多一些引导，多一些关爱。

那么孩子的这个阶段就会安然顺利地度过。

END

拇指儿妈妈

专研科学育儿多年的90后辣妈；

白天纵横职场，晚上回家奶娃，

咱们一起聊聊婚姻、亲子、教育那些事啵

好看你就

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