导语：

马路上总能看到随地吐痰的人，以前我是彻底吐槽这类人的。后来才知道吐痰这个事，有时痰真的是忍不住，不吐不行。否则一口痰憋在喉咙口，整

个人都不舒服，呼吸也不顺畅。

尽管有些理解，但还是不建议随地吐痰，实在憋得难受，你也得吐在纸巾上，包起来扔进路边垃圾箱呀。

想要杜绝随地吐痰的现象，提高个人素质只是一方面，而帮助各位朋友远离吐痰的烦恼才是治本之法。今天我们就来跟大家说说“化痰”这件事。

虽然从喉咙口吐出来的几乎都是痰，但其实痰也分很多种：

这种痰一般都是灰白色(有的是透明的)，比较稀，偶尔会带些泡沫。白痰的出现大多是因为寒气而受凉了，最常出现于感冒早期。与此同时，体内湿气重、体质虚弱也很容易白痰多。不管是哪种原因，要是能有同时解决寒气和湿气，不是为一个良方。

化痰方法：生姜水

生姜兼具去寒和除湿的功效，因此对付白痰，用生姜水是再好不过了。去三片生姜和三瓣大蒜，切碎煮十分钟，直接饮用，坚持每天早上喝一碗。注意：生姜水得早上喝，同时切忌空腹喝，最好吃了早饭后半小时再喝生姜水。

黄痰的质地比较黏，有时呈现黄绿色，咳的时候往往是厚厚的一大块。导致黄痰的原因通常有两类：

一是上火，天气干燥或炎热时上火症状会加剧，此时化痰的重点应该是清热滋阴。

二是肺部疾病，长时间地咳出黄痰，多事支气管、肺肿脓等等肺部疾病的患者，此时应及早就医检查肺部，化痰只能作为缓解之用，没法治标。

化痰方法：金银菊花茶

金银花和菊花泡茶，都是清热解毒、降火明目的高手，强强联合，能有有效化解黄痰。不仅如此，中医上说金银花归肺经，因此经常用金银花泡水在一定程度上能够有效保养肺部。

不得不说的是，尽管金银菊花茶功效很大，但是对上火导致的黄痰效果比较明显，至于肺部疾病导致的黄痰，根源还在于肺，治肺才是关键，此款花茶只能起到预防和保健的作用。

痰多虽然折磨人，但我们也不能因此就随地吐痰破坏公共卫生。与此同时，被痰多困扰的朋友不妨放试试上述方法。

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并根据药物归经的原理，激发以及提高经络系统的调节能力，使人体的阴阳重归平衡协调，从而达到了改善亚健康的目的。

经常使用狮凤精油养护肩颈，有以下几个方面好处：

（1）放松神经、促进血液微循环、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛。

（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让你活力充沛。

（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

（4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

（5）改善皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现

具有通经活络，逐瘀化痛、驱风散寒的功效，

是狮凤精油最大的亮点之一，能有效改善身体里的风寒湿毒问题。

能够很好地帮助我们改善睡眠、舒缓神经、抑菌止痛、消炎消肿。

健康小提示：

血遇热则行，经遇热则通，

寒遇热则温，湿遇热则散，

风遇热则出，火遇热则解，

痰遇热则化，虚遇热则壮。

癌遇热则亡!这就是调理改善的道理!

狮凤精油适用人群

【中老年人群】

:随着年龄的增长，出现腰酸背痛

【上班族】

:长时间坐着，运动少，肩颈很不舒

【微商族】

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硬、少运动

【开车族】

:这是一个常见问题，长时间开车

肩颈不好、腰酸背痛

【麻将族】

:一坐4个小时、手脚麻痹、一身酸

痛、肩颈长时间保持一个姿势

【亚健康人群】：

颈肩腰腿、关节、肌肉、筋骨因劳累受寒，经常酸胀疼痛僵的亚健康人群。

狮凤精油使用方法

来源：360常识网

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