文|肖哥

洗澡搓出来的泥到底是什么？

结束一天繁忙的工作，回到家中最舒服的放松方式就是洗澡，很多人沉浸在洗澡的舒适氛围内，突然发现皮肤可以搓出厚厚的一层泥！为什么洗澡时会搓出泥？这搓出来的泥究竟是什么东西？

“泥”到底是什么？

其实，这些“泥”学名叫“上皮角质层”，古文人叫“皴”。主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰尘、及衣物纤维等。

有数据表明，人体每天都会有100-200万左右的皮肤细胞产生，也同样有这么多的皮肤细胞凋亡、老化。所以死亡的细胞与皮脂、汗水等物质相结合时，也就形成了我们所谓的“泥”。

根据人体不同体质、不同环境等因素，“泥”的成分构成区别如下：

1、油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些。

2、干性皮肤的人，皮屑多一些。

3、喜欢吃油腻、不运动的人，搓出来的“泥”也会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动。

“泥”是怎么产生的？

由于人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。同时，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，那么，这些物质在体表累积成“泥”就是再正常不过了。

为什么每天洗澡，

“泥”

这些物质即便是前一晚洗澡的时候搓干净了，但是第二天同样会再次出现。这是为什么？

人体每时每刻都在进行新陈代谢，会一直产生新的皮屑；

人体一直处于出汗状态，只是有时无法明确的感知到而已，尤其是睡眠状态、情绪变化等；

皮肤呼吸也会产生分泌物；

外界环境中的细微颗粒物、细菌等会黏附在皮肤表面。

所以，即使每天洗澡搓“泥”，也会给人洗不“干净”的错觉！

搓澡不当的

对正常皮肤来说，偶尔搓澡能够促进皮肤血液循环，还可去除旧的角质层，使肌肤光滑，神清气爽。对于油性皮肤的人，定期搓澡也能减少粉刺的发生。

但是很多人习惯用力搓，其实搓澡也要控制力度，如果过度搓“泥”，不但伤害皮肤，疾病也会找上门。

破坏角质层、降低皮肤抵抗力

角质层是人体皮肤表面的第一道防线，抵御外界的微生物入侵，降低物理、化学物质的刺激，防止水分丢失过快。

但若是频繁洗澡或是过度搓泥是有害的，角质细胞从新生到脱落需要28天，过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，会大大降低皮肤的保护作用。且水分经皮肤外渗流失的速度至少增加10倍。如果是过敏人群，还会增加过敏的几率。

湿气入侵

春夏两季常强调“祛湿”，尤其是夏季，雨水、冷饮、空调等都会加重湿气。但当皮肤屏障异常，洗澡后不擦干等都会加重湿气。而中医认为，湿邪会造成心肝脾肺肾五脏功能的失调，成为各种疾病的根本。

诱发皮肤病

大力搓洗还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。我国大部地区气候受季风影响，冬季相对干燥。而当外界湿度降低时，皮肤表面的角质层的水合程度也会跟着下降，皮脂分泌减少，皮肤容易出现干燥脱屑的情况。

如果此时过度清洁，大力搓洗，会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉，加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等一系列干燥所致的皮肤病变。过度使用沐浴露等洗护产品洗澡，也会加重皮肤的干燥程度，引发干燥性皮炎。

另外，干性皮肤、鱼鳞病、湿疹等皮肤性疾病的人不宜搓澡，否则会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉，加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等皮肤病变。

如何正确洗澡？

1.大家要养成勤洗澡的习惯，如果属于皮质分泌旺盛的体质，可以适当的增加洗澡的次数。

2.洗澡时间不宜过长，一般15分钟即可，洗澡时间太短会洗不干净，太长又会造成皮肤脱水。

3.注意洗澡的水温，建议控制在35度到40度之间，能够避免过冷引起感冒或过热烫伤皮肤等问题。

4.洗澡的时候可以适当的搓澡，但要注意搓澡的力度不宜过大，避免引起皮肤发红、干燥和瘙痒等不适症状。

大家在洗澡的时候应该避免大力搓洗的行为，温柔的对待皮肤才能减少皮肤病的发生几率。

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