视频来源：爆炸营养课堂

不知道大家有没有这样的经历，明明每天都洗澡，可还是能搓出很多灰色的泥，这到底是怎么回事呢？身上真的有这么脏吗？

其实这是非常正常的现象。我们人体的皮肤，每28天代谢一次，最外层的角质，是我们皮肤的天然保护层，年轻有活力的肌肤，

角质层会随着代谢自然脱落，再加上从我们毛孔中排出的油脂、汗水还有一些外界的灰尘，共同组成了我们所说的泥。

所以说即便一整天都不出门，每天反反复复地洗澡，使劲一搓还是会搓出“泥”来，毕竟

人体新陈代谢是不会停止的。

那么，我们多长时间清理一次比较好呢？

其实，适当搓搓就可以了，没必要太过干净，因为

如果清洁过度，

把皮肤都搓红了，

那就有可能破坏了皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。

因为这些泥主要是身体的角质层，我们人体就是靠它来保护我们的皮肤，

减少水分蒸发，保持肌肤湿润的，而且还能抵御各种微生物的侵袭。

所以，泥虽然是看着脏，但是它是保护我们人体的，所以大家不要嫌弃它哦。

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