随着环境污染的日渐严重，肺部健康逐渐成为了现代人比较关注的话题，尤其是在一些雾霾比较严重的地区，养肺润肺几乎成为了人们的日常必修课。所以这6种食物也就逐渐出现在人们的视野中，那些懂得养肺护肺的人，每天都会吃一点，特别是在春天，你也来一起看看吧！

银耳，具有比较好的润肺化痰的作用。如果经常出现口干舌燥等情况的人，不妨坚持每天喝点银耳羹。银耳羹的制作方式也比较简单，可以搭配上百合一起，能够起到比较好的润肺作用，缓解口干舌燥等情况。

柠檬也是比较好的一种清肺食物，柠檬中含有的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，可以有效地帮助肺部排毒。每天喝点柠檬水，可以清肺止咳，起到养肺润肺的作用。但是胃不好的人，尽量少吃或者不吃。

毫无疑问，梨是最好的润肺食物之一。冰糖煮梨，是很多人的家庭秘方，用来缓解咳嗽的症状。而对于那些雾霾严重地区的人来说，煮梨就没有必要了。每天吃一到两个梨，就可以帮助你保护自己的肺部，不受烟尘的侵蚀，还能够帮助排除肺部的垃圾和毒素，养出一个健康的肺。

蜂蜜一直被人们用来缓解便秘等情况，其实蜂蜜的养肺润肺功效也是比较显著的。作为一种天然的滋补佳品，蜂蜜在帮助排便的同时，也可以起到滋润肺部的作用。我们一直喜欢用冰糖配上雪梨，其实蜂蜜配上雪梨水，也是不错的选择，可以缓解由于肺燥出现的口干口燥等情况。

好多女性的最爱，葡萄的美味酸甜，是好多女性喜欢吃葡萄的原因。然而葡萄中含有的一些成分，其实还可以加速细胞的新陈代谢，有利于促进肺部的排毒，从而起到养肺的作用。尤其是那些烟龄比较长的人，肺部积累了大量的毒素，每天吃点葡萄，对于养护自己的肺是很有好处的。

丁香叶桂花茶

丁香叶桂花茶自古就被人们用来止咳化痰，是中医的食疗方。长白山丁香叶是一种东北地区特有的丁香品种，长白山丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。将丁香叶和桂花一起制成丁香叶桂花茶，润肺止咳的效果能加倍。

想要养肺润肺，其实并不是一件难事，在环境污染日益严重的今天，最好是把自己的烟瘾给戒掉，这样也是对自己的负责。每天多吃这6种养肺润肺的食物，也是让肺处于正常运转的不错选择。

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