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生活中，当身体出现炎症时，我们首先想到的是服用消炎药来缓解，而常见的消炎药是青霉素，因为它的主要作用是杀菌消炎，用来缓解炎症。

但毕竟我要三种药，所以这些药不能频繁使用。如果长期服用这种药物，对身体的伤害也会降低抵抗力和免疫力，身体素质也会逐渐变差，所以现在这种药物的使用率越来越低。

但是如果身体有炎症，又担心经常吃药会影响身体健康怎么办？事实上，在我们的生活中，有些食物甚至比消炎药更有效，许多人正在使用它们来改善健康。

发现了天然的“消炎药”。每天吃可以杀菌消炎，增强抵抗力。

大蒜是每个家庭都有的调味品。而且，吃了大蒜之后，嘴里有一股大蒜的臭味，所以很多人都不喜欢。不得不承认，虽然大蒜的味道不好，但是大蒜的效果还是很好的。

大蒜中还有一种叫做大蒜素的东西。经常食用这种物质可以帮助消除体内的一些炎症，抵抗病毒和细菌的入侵。因此，经常吃大蒜可以增强抵抗力和免疫力，保护你的健康。

马齿苋，

马齿苋也是生活中常见的野菜，对身体有好处，而且因为马齿苋的做法有很多，所以不仅可以炒，还可以凉拌。当然，用它做馅包包子也很好吃，受到很多人的喜爱。

但在马齿苋的功效中，对人体最大的帮助是保护肠道健康，增加消化功能，预防多种肠道疾病。

蒲公英，

蒲公英也是常见的野菜，药食两用，很有价值，很好。因此，当蒲公英盛开时，很多人会去地里摘蒲公英，用它泡水喝。

蒲公英有氧层的作用是清热解毒，还能预防一些疾病，如心脑血管疾病，从而形成人们的喜爱。而且蒲公英不仅可以泡水喝，还可以做很多事情，比如蒸菜或者凉拌，有助于促进肝脏排毒，增强肾脏功能。

但是我们应该知道，任何事情都有两面性。蒲公英再好也不能长期服用，尤其是用来泡水的话，可能会对胃造成刺激。这是因为蒲公英本身是一种寒凉的东西，所以不适合长期饮用。

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