自从五一假期后，你是否总觉得心烦意乱、情绪低落、意志消沉、慵懒倦怠，甚至还带着一身起床气？若有，那么恭喜你，你患了“五月病”！什么鬼？五月病是啥东东？可以吃么？

告诉你，“五月病”它就是一种病，你可以吃，因为吃可以治治它

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不过，如今虽然都中旬了，但不少人还是“犯病”了，将“五月病”推至了巅峰，小编自觉已“病”入膏肓，除了很想死之外，基本别无所求，而小编也有药，但我呵呵呵呵就不治疗

好了，不逗了，“五月病”一般有这些症状，自己对号入座吧！

症状1：反应迟钝↓

症状2：情绪低落、精神欠佳↓

症状3：难以入睡、失眠或睡不醒、起床气↓

症状4：超级累，不想动↓

症状5：什么都没爱了↓

症状6：食欲下降、饮食习惯改变↓

症状7：我不想我不想不想上班↓

症状8：玩不痛快，浑身不对劲↓

症状9：自我评价低，言语少，好忧桑，老想出去发泄↓

症状10：而且还没钱没钱没钱……↓

“五月病”是什么鬼？

“五月病”又称季节性懒惰症候群，在春夏之交的五月，因理想期许和现实的差距，人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏情绪问题。

然而，“五月病”和五月却怎么也扯不上多大关系，为嘛？看了“五月病”的来源就知道↓

“五月病”这一词汇来自日本，在日本，学校的毕业和新学年的开始都在春天，四五月份一般是学生开始新的一段学习经历，或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。

然而，进入新的环境也可能会难以适应，无论是学业和工作本身，还是人际交往方面的变化可能都会让人感觉不适。这样的不适应和压力逐渐积累，就会慢慢产生一大堆负面情绪，到五月集中爆发，就形成了“五月病”。

所以，其实“五月病”可以说跟五月没有半毛钱关系，完全是因为人的现实跟理想有差距，所以导致负面情绪的集中爆发而已！

不过是“五月病”，没事！爆发完了我们再满血复活，继续走在攀登人生巅峰的路上！可问题又来了：五月这么美好，我们要怎样打起精神？小编虽已患病，但还是可以支几招滴

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1、疯狂购物让心情舒畅

2、好好休息、尽情睡放松自己

3、运动流汗清爽一下

4、有规律地生活，调整身体状态

5、和朋友去玩舒缓压力

6、出去散散步、爬爬山、骑骑车，换换心情

7、尽情狂吃喜爱的美食，体验舌尖上的诱惑

8、狂野K歌

9、找朋友聊天倾诉去

10、晨起练瑜伽

（图片来源于网络）

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图文整理：杨

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