经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是上网查“睡觉时身体突然抖一下的原因”，然后一个医生给我的答案是“

睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…（哈哈哈...看完给你...朋友瞧瞧...）

这10种常见病，其实绝大部分不用治，别把自己吓坏了！

很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病

听着挺吓人，其实不用

治，都是瞎花钱。

1、乳腺增生——正常的生理现象

一个体检下来，10个女生8个有

“乳腺增生”

问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？

“吃点什么药才能‘

’增生”。其实，大部分乳腺增生的患者根本不用治疗。

在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但姨妈过了胀痛就渐渐消失。另外，一些女性为了凸显“

好身材

经常会穿得过紧；亦或时最近发生了不开心的事情心情比较郁闷，精神压力比较大，同样也会引起短期的乳腺增生。

郑州大学第三附属医院乳腺科主任医师贾国丛介绍，

乳腺增生其实是一种良性病变，正常的生理现象，无特别的治疗方法，

极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可

。另外，只要每天保持良好心态，少吃含激素较高的食品，坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。

2、宫颈糜烂——只是名字吓人

“糜烂”一词威力巨大，第一次听到

宫颈糜烂

这个词，脑中已经脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的可怕画面。其实，这只是医学名词史上一个大失误。

在国际上，“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，我国妇科教材也取消了这个称谓。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，

属于正常的生理现象。

北京协和医院妇产科主任医师谭先杰介绍，

宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

许多女性被街边小广告忽悠，通过所谓“物理治疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎，弄得不好还会引起无谓的感染，钱包受伤的同时还伤身，简直是大整蛊！

子宫肌瘤——多数都相安无事

“子宫肌瘤”

这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。

武汉大学人民医院妇产科主任医师洪莉介绍，

如果肌瘤比较小，患者无明显症状，而且查过肌瘤无恶变征象，只要定期随诊观察即可。

如果单个子宫肌瘤直径超过5cm，属于比较严重的情况，最好及时手术切除。

慢性浅表性胃炎

就是消化不良

据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80％-90％。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：

慢性浅表性胃炎。

临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，几乎大多数人都有慢性浅表性胃炎。

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍，

事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。

甲状腺结节——95%都是良性

另一个体检“

”疾病就是——

甲状腺结节。很多人体检一

查出有“

甲状腺结节

非常紧张，认为要马上治疗，非常担心变成“甲状腺癌”！

中华医学会内分泌学分会前任主任委员滕卫平介绍，

之所以很多人都有甲状腺结节的问题，主要是因为

B超技术的进步，连3毫米的结节都可以看到。

事实上，1厘米以下的“

甲状腺

完全不必担心，也不需做进一步检查。

绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展。”

如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。

——是人体的自我保护

大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不是“

”导致的细小“骨刺”？大家完全被“骨刺”的名字欺骗了，骨刺

是一种人体的自我保护。

广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师张文财介绍，

骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺并不用治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如进行减肥、选择合适的运动方式，以及药物止痛等。

心脏早博——没症状不用治疗

心脏在正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏

很多人认为查出“

心脏早搏

”往往会和心脏病联系起来，认为要立即治疗

。事实上，花了一大堆钱，治了一个本无需治疗的病。

注意：心脏早搏本身不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。

吉林大学第四医院心内科副主任潘洪涛提醒，

如果早搏是体检查出来的，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不用治。即使要治，最好的治疗不是用药，而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。而如果心脏早搏症状明显，影响了日常生活，可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。

盆腔积液

3厘米以下不用治

盆腔积液

”听起来非常可怕，

其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块「土地」，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。

盆腔积液

是一种表现，而不是一种疾病，更确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。

中国医科大学附属第一医院妇科主任张颐介绍，

几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性都在3厘米以下。

3厘米以下

可以视为正常范围，如果

没有其他不舒服的症状，

是不需要治疗的。

那如果稍微多于3cm呢?

如果是

排卵期、月经期或者月经刚结束的时候，积液可能会略有增多，但如果没有其他任何异常，即使稍微多于3cm也不必大惊小怪。

单纯性肝囊肿

小于5厘米不用治

很多人体检查出了“

肝囊肿

”，就像得了肝癌一样，感觉人生无望，天妒英才，其实大可不必。肝囊肿大多是先天性的，即“娘胎里带的”，并且

生长非常非常缓慢，多数人更是无明显症状。如果不是体检时偶然发现，有些人甚至一辈子都不会发现。

浙江金华文荣医院外科主任施福田介绍，

肝囊肿临床最常见的是单纯性肝囊肿，主要是先天性肝内胆管或淋巴管发育异常造成的，是肝脏良性的病变。

由于囊肿生长缓慢，大多数人无任何明显症状。一般小于5厘米的肝囊肿，不需做任何治疗，但有必要定期（

每隔6个月或12个月

）到医院做B超复查。

若大于5厘米以上，应该到医院接受治疗。

10、湿疹——一瓶润肤霜就搞定

得了“

”又痒又疼，很多人愁得不得了。辗转治疗，散尽千金，也不见好。

然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行!你信吗?

湿疹是一种由多种内外因素引起的“

皮肤过敏

”反应，想要保护好皮肤，就得保护好皮肤的两层结构，一层是皮肤角质层，一层是角质层外覆盖的一层脂膜。

看似普通的润肤霜既能更好地保护皮肤屏，又能减缓刺激反应。大量涂润肤爽就是对脂膜的一种补充，从而增强皮肤的屏障作用，减少水分流失和外界对皮肤的刺激，从而减少湿疹的复发。

首都儿科研究所附属儿童医院主任医师刘晓雁介绍，

抹润肤霜要遵循三原则，

在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用超过平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到作用，一般一周就要用完250克。

多次：

除了量足，还得每天反复多次，不厌其烦地涂抹，加固保湿力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！

按摩：

除了用对量，还得学会涂法，否则三下五除二一股脑推匀，反会伤害皮肤。正确的涂抹手法是，手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让润肤霜吸收得更均匀，给孩子揉得更舒服。同时，揉搓还能起到一个止痒，按摩皮肤的作用。

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