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了解自己的身体状况其实并不难。你可以通过观察自己的身体变化来了解相关信息。身体能给我们带来很多信息，只是看你能不能理解它，及时发现并关注它。身体的任何细节变化都可能是身体传递的信息，比如舌头。每天照镜子的时候，如果能顺便观察一下舌头的变化，也能得到信息。有些人观察会发现舌苔厚白，想知道是什么原因。下面我们来看看。

为什么有人的舌苔又白又厚？

当呼吸道出现相关问题时，早期舌苔会出现发白、厚重的情况。当你伸出舌头时，你会发现白色的皮毛会更严重。当这种情况发生时，你可以看看是否有呼吸道感染或其他问题。早知道原因也能早解决问题，不会让情况变得更糟。

舌苔白的时候可以看出来是干是湿，问题会因状态而异。舌苔白时若湿，可能是体内寒气或湿气的比例。要及时排出体内的湿气和寒气。一定要注意相关调理，注意少吃寒凉的食物，并注意保暖，不要让寒气进入人体。

如果舌苔发白，说明舌苔相对干燥，说明体内热气较多，但血液循环不畅。舌苔如果没有被足够的血液滋润，就会变得干白。想要改善这种情况，需要摆脱干燥，补充平食，调理内热，改善血液循环，慢慢恢复正常舌苔。不管是什么情况，都不能大意。早知道原因没有错。

舌苔白厚也可能是身体肠胃问题的反映。当胃里发生不好的事情时，体内产生的毒素和垃圾不能及时排出，会留在体内。毒素在体内停留的时间越长，就会给身体带来越多的不良影响，尤其是对肠胃的伤害更大。所以舌苔白厚的时候，要多吃零食，找出问题对身体最好。

如果你想改善这种情况，你可以参考上述原因来处理，主要是多关注你的生活和饮食。在生活中，我们应该注意少熬夜，多休息。建议多适当运动。运动可以改善身体的血液循环和代谢能力，从而可以改善肠胃问题。消化后，舌苔引起的问题会逐渐改变。

也要保持乐观的心态和良好的心情，这样有利于内脏的调节，跑起来会更好。有助于改善舌苔的美白，给身体带来其他好处，整个人也会看起来精力充沛。

鉴于舌苔白厚，发现后不能当真。以上任何一个原因都会对健康造成威胁。如果你不想给你的身体带来更多的麻烦，就不要推迟。通过了解，我们以后要多关注身体，不仅仅是舌苔，还有身体的任何变化。

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