在正常情况下，由于咀嚼、吞咽、唾液的影响，舌头表面的大部分物质会被清理，舌苔表现为一层薄白的苔状物。

人在生病的状态下，进食少，咀嚼的动作减少，舌苔就会变厚。

舌苔的变化反应着脏腑的病理情况，舌苔发白表示身体存在表证或者寒症，舌苔

白而圆润的是寒证，白而干燥表热证

那么，都有哪些原因导致的呢？

1、脾胃虚寒

脾胃虚寒的其中一个表现就是舌苔发白变厚，不过这种舌苔的白色是相对于嘴唇的颜色而言的，两者之间作比较，舌苔的颜色比较浅而且白。

另一个现象就是舌苔发白的同时还带有发暗，血瘀虚寒。脾胃虚寒也不要小看，最好及时调节，以防诱发脑血管疾病、脂肪肝、糖尿病等其它疾病。

2、湿气过重

身体有湿气会导致舌苔发白，大便不成形、头发油腻、胸口闷、睡觉打呼噜、脸上长痘、白带有异味、皮肤起湿疹等症状。湿气过重可以着重用中医调理，并且在日常生活的饮食上进食祛除寒湿的食物。

湿气的根源在于脾，虽首责脾，实非局限在脾。所以在真正的中医调湿的时候，需要用到健脾健胃再配合利水渗湿的方法，同时兼顾五脏六腑才能真正改善湿气。

3、不良饮食习惯

舌苔发白且干燥，说明体内的热气过多，身体里的血液循环不流畅，导致舌苔血液不足。首要的解决方法就是去燥，补充平性食物，例如莲子汤、绿豆粥等，也可采用艾灸的方式，将热气排出体外，身体得到调节，改善血液循环，舌苔将恢复正常。

4、胃气过重

中医上认为胃部与舌头有些一定的关键性，若是胃部不适，那么舌头就会出现发白的迹象。所以若是感到胃部有隐隐约约的不适感，很有可能就是胃气过重导致的舌苔发白变厚。所以平常不要吃刺激到脾胃的油腻、辛辣食物，以减少对胃部的伤害。

舌苔发白变厚其实也无须太过忧虑，但也不可轻易忽视！具体如何调理，还需谨听医嘱辩证后再服用中药等。

养生的医生是中医

最好的调理是中药

最好的中药是草本

最好的草本是食疗

弘扬中医传统文化

分享中医养生知识

版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，不作为商业推广用途，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。

注：文中所涉及到各类药方、验方或疗法等仅供参考学习，请勿盲目试用，

本平台不承担由此产生的任何责任！

▼▼▼

可扫描以下二维码

在后台留言，将会有古法调理老师为您解答

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。