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它是人体重要的解毒和造血器官。一个人要想有好的身材，首先要有好的肝脏。一旦出现肝脏问题，就谈不上良好的生活质量。

肝不好有遗传原因，但大部分是后天的不良习惯造成的。生活中导致肝损伤的行为太多了：熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食、不吃早餐.很明显，有很多健康的方式可以选择，但是你要让肝脏生病！如果没有及时发现肝脏异常，后果将更加不堪设想。

体内出现哪些信号说明肝脏受损？

1.疲劳和虚弱

如果最近感觉莫名其妙的疲倦，四肢无力，即使每天睡眠充足，不过度劳累，长时间无法集中注意力，工作效率也会受到严重影响。这种情况下，你要考虑自己的肝脏是不是有问题。

常见的肝病如脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎等。会使患者难以吸收维生素，维生素的缺乏会引起肌肉无力，长时间会使人感到疲倦无力。

很多人觉得磨牙不是一回事，因为白天太累了。还有人牢记老一辈人小时后经常听到的话，认为磨牙是胃里蛔虫引起的。其实成年人突然出现磨牙，很可能是肝脏有问题，导致肝脏发炎，肝火过旺。这种情况下，如果不及时调养肝脏，肝功能会逐渐受损。

3.睡眠质量差

如果发现自己很久没睡了，经常会在半夜突然醒来，醒来后就再也睡不着了。时间长了，人会感到压抑和沮丧。很明显，你醒得早就是失眠了。

很多人认为这是睡眠出了问题，想尽一切办法在睡前做足工作，以为这样可以提高睡眠质量，其实是他的肝脏出了问题。每天晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒修复的时间。肝脏有问题的人晚上得不到足够的休息，半睡半醒是最明显的表现。

4.指甲表面不平整。

很多人会忽略指甲提供的信号，指甲也是肝脏滋养的。所以当肝脏受损，解毒功能异常时，指甲会出现表面凹凸不平，容易长倒刺，脆断，竖条纹等现象。注意指甲，保证能及时接收到肝损伤的信号。

5.手掌颜色异常，出现“肝掌”。

拇指和食指之间的关节叫做虎口。如果虎口皮肤发青，或者有明显的青筋，说明你的肝脏气血不畅，有郁结。

如果手掌两侧有粉红色斑点，按这里变白，松开后再恢复。这种手掌表情叫肝掌。如果出现肝掌，可能是慢性肝炎或肝硬化。

作为一个普通人，我们需要掌握一点医学知识和肝脏问题的这五种身体表现。希望你看完能认真写下来。如果查了数字，可以及时去医院检查，不会让病情进一步恶化。如果你没有，那么恭喜你，你的肝脏还是比较健康的！

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