随着年纪的逐渐增长，我们的身体也会逐渐的出现功能的减退，而我们的骨骼其实也会随着我们年龄的增大而逐渐的衰老，当骨骼出现衰老的时候，骨骼里的骨密度就会变大，这就会导致我们的骨骼变得越来越脆，一旦发生稍微剧烈一点的撞击就会极易导致骨折的发生，十分的危险。

很多人对此都说，其实不必过于担心，以形补形吃啥补啥，骨质疏松了其实不必过于担心，只要平时多喝骨头汤，补充了身体的钙物质，那么骨质疏松的问题就解决了。骨头汤的真的能够治疗骨质疏松吗?哪些方法能够让我们骨骼更为强健呢?

常喝骨头汤，真的就能治疗骨质疏松吗?

其实导致骨质疏松发生的根本问题就是，我们身体骨质的流失速度比生成的速度要更快，这就导致了我们出现骨物质的流失，从而让我们的骨骼密度降低，让我们出现骨质疏松的症状，它还会让我们的骨头变得更脆，而这种情况其实是因为骨代谢发生了问题，单纯的补充钙物质其实并没有太大的作用。

而骨头汤中含有脂肪类物质，胶原蛋白物质固然很营养，但是很多人之所以觉得骨头汤能治疗骨质疏松，是因为它含有的钙物质。但是你知道吗，骨头汤的钙其实大多是属于磷酸钙成分，这类钙物质不易被人们吸收，因此喝骨头汤补充营养效果是好的，补充钙质治疗骨质疏松，这可能就是无稽之谈了。

想要骨骼强健，这几个方面需要多注意好了

首先最先要做的就是补充钙物质和维生素D

骨质疏松的根本原因是钙物质生成的骨物质大量流失，而即使的补充钙物质和维生素D，能够帮助我们减缓股物质流失的速度，尽管无法治疗好骨质疏松，但是能够延缓钙物质流失的速度，避免骨质疏松病情的加重，有益于我们的骨骼健康。

其次要做的就是及时前往医院进行药物治疗

骨质疏松本质上就是骨代谢的一种失调症状，它是人体衰老的一种表面，其实现在的医学已经开发出了一些药物能够帮助我们减少骨质的流失，提高骨骼的密度，减少骨折的危险几率，而这些需要我们及时的前往医院进行检查后，根据医生的提醒进行治疗，才能达到的患者千万不要忽视。

最后要注意生活上的调节辅助治疗，帮助骨骼更为强健

除了进行专业的治疗和补充钙物质和维生素D之外，对于骨质疏松的患者而言，生活上的调节也是十分的重要的，这能够帮助患者强健骨质的密度，强化肌肉的力量，避免骨质疏松的加重，和能够缓解骨质疏松的症状，建议患者进行一些适合的运动，例如散步，太极等比较低强度的运动方式比较好。

骨质疏松是很多老年人都会有的病症，对于这种病症以形补形其实并没有太好的作用的，还是需要我们通过文中的这些方法，帮助我们治疗好骨质疏松，让我们的骨质强健，从而让身体更加健康。

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