有一首歌是这样唱的

“我真的还想再活五百年……”

五百年？不存在的

不知道建国后什么都不能成精吗

就连痴迷长生不老的代表人物

秦始皇，都只活了50岁！

为什么今天热点君要这样写开头呢？

因为从古至今，“长寿”都是一个重点话题

很多人都想健康长寿的

看这世间纷繁变化

虽说生老病死的人之常情

但是我们可以用

健康科学的方式来延年益寿嘛

比如说住在

贵州的长寿之乡

长寿之乡？

听着好神奇的样子

评定长寿之乡的标准是什么呢？

长寿的代表性。区域现存活百岁及以上

老年人占总人口7/10万以上

长寿的整体性。区域人口平均预期寿命

比全国水平高3岁

长寿的持续性。80岁以上高龄老人

占总人口的比例1.4%以上

你们知道中国有多少个长寿之乡吗？

贵州又有哪些地区被中国老年学学会评选为

“长寿之乡”的称号呢？

热点君骄傲的告诉你们

贵州有六个“长寿之乡”

国家级的79个长寿之乡中，咱们贵州

就有6个！分别是：

贵州铜仁石阡

贵州铜仁印江

贵州遵义赤水

贵州黔南罗甸县

贵州黔西南兴仁县

贵州遵义凤冈

为什么这六个地区是

“长寿之乡”

大家都知道，健康长寿的因素有很多

不仅受生活环境的影响

文化、生活习惯、膳食营养

等相关

曾有数据综合分析发现

中国长寿区域的分布呈现六大显着特征

均处于北纬38°线以下的南方地区

是多沿江河流域分布，主要分布在

珠江、长江、澜沧江流域和近海地区。

多为少数民族地区

多呈现聚集性，而不是孤立存在

多为中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区，

海拔高度在1500米以下

多为地方病较少流行或没有流行的地区

高海拔的

北纬38°线下

的南方地区

少数民族聚集地、近海地区

这说的不就是我们大贵州嘛？

贵州独特的环境与气候

孕育出了各种奇山秀水，旖旎风光

没想到贵州的青山绿水里

还藏着长寿的秘密

那今天人，热点君就带你们探寻一下

这些长寿之乡的秘密

贵州·铜仁石阡

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图源：黑白分明/摄

石阡为什么是长寿之乡？

因为这里日照充足，全县森林覆盖率达47%。空气负氧离子含量高达每立方厘米3万多个，是个天然的大氧吧。

因为这里有富含“钾”元素的石阡“苔茶”。钾含量达19700mg/kg。素有石阡苔茶“钾”天下之美称。

图源：斟北斗/摄

这里还有中国古老的温泉之一夜郎古泉，除此之外石阡还有有20处36个自然出露点，总流量可以达到每天22311吨，是贵州省之最。

图源：斟北斗/摄

在这样好山好水的地方，每天泡着温泉喝着苔茶，难怪石阡的人口的平均寿命比全国人口平均预期寿命要高出3.52岁，这样的神仙保宝地，热点君都想搬到这里“修仙”了！

图源：微石阡/摄

贵州·铜仁印江

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图源：印江百姓网

印江为什么成为长寿之乡？

这里森林覆盖率达68.37%，负氧离子含量高达每立方厘米4.5万个。这里全县人均寿命74.6，高于全国水平3岁。

印江百姓网

武陵山脉主峰梵净山国家级自然保护区就在这里，人们长期饮用从山里流淌出来的优质天然矿泉水，有着益寿延年的效果。

图源：微铜仁

印江气候温和，物产丰富，孕育了大量优质天然的长寿食品，如洋溪贡米、红皮翠菜、朗溪红橙、甲山红薯粉等具有民族特色的天然有机绿色农产品，为印江人的健康长寿提供了优质食品。

图源：左禹华/摄

印江人创造了土家摆手舞、花灯、傩戏等民间文娱活动，强身健体。老年人体育健身参与率达60%以上，每天唱唱跳跳，当然不会老了。

图源：微铜仁

贵州·遵义赤水

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竹海国家森林公园丨图源：赤水旅游

赤水为什么能成为长寿之乡？

赤水拥有130万亩竹林，是全国最大竹乡之一负氧离子含量达3.2万个/立方厘米，空气优良率常年保持100%，被中外游客赞誉为“可以深呼吸”的城市。

图源:赤水旅游

赤水人民喜爱吃豆花、竹笋、虫茶、晒醋等，这些都是符合养生之道的“绿色食品”。赤水还盛产各种名贵的中草药。

金钗石斛丨赤水发布

好山好水好赤水，中国长寿之乡在赤水，赤水的生态环境真的太好了，美丽而神秘的赤水河贯穿全境，每吸一口这里的空气都觉得自己元气满满，是一个养生休闲的好去处！

赤水丹霞旅游区大瀑布丨图源：赤水旅游

贵州黔南·罗甸县

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图源：山水湖城玉都罗甸

罗甸为什么能成为长寿之乡？

一说到罗甸，热点君眼里就只有又大又甜的红心火龙果，讲真，罗甸这个“天然温室”是长寿之乡，热点君一点不觉得意外。

图源：山水湖城玉都罗甸

这里森林覆盖率高达48%，使得这里的环境更加合适居住。这里总人口34万左右，但是100岁以上的老人有四十多位，而八十岁以上的老人也高达4000多人，远远超出了长寿之乡应有的标准。

西方有“伊甸”，东方有罗甸。有着“贵州小三亚”美誉的罗甸河谷狭窄深切，王乃山、仙人山、牛栏山、老山大坪等群峰环抱，特殊的山形水势，使这里一直都是一个相对封闭的世外桃源。

贵州黔西南·兴仁县

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兴仁放马坪丨图源：中国黔西南

兴仁为什么能成为长寿之乡？

“康养黔西南·四季花园城”，兴仁县位于贵州省黔西南州中部，因“纬度、高度、温度”的完美结合，造就了兴仁“一山分四季，十里不同天”的立体气候，境内冬暖夏凉、植被繁茂、水源丰沛，全县空气质量优良率达96%以上。

图源：安庆华/摄

兴仁盛产薏仁，从唐代始就有种植，兴仁人民还有一个长寿秘诀，他们经常食用这里盛产的强筋健骨、健脾补肺、免疫调节等功效的薏仁米，薏仁米被誉为“生命健康之友”，益寿延年效果十分明显。

兴仁市万亩薏仁米种植基地一瞥丨图源：中国黔西南

兴仁水源优质、雨量充沛、森林资源丰富、自然风光绮丽、文化底蕴深厚，这样得天独厚的自然和人文条件使得这个地方成为一片宜居的宝地。

图源：贵州省文化和旅游厅

贵州遵义·凤冈

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图源：中国扶贫

凤岗为什么能成为长寿之乡？

有凤来仪，鸣于高岗，名曰凤岗

凤冈县位于贵州省东北部，隶属遵义市，是革命老区遵义的东大门。凤冈年均气温只有15.2℃，森林覆盖率65%，凤冈还和“中国长寿之乡”石阡县相连，自然环境优美。

图源：公益贵州

走进凤冈，步步皆是景，处处好风光。绿色是凤冈的颜色，茶香四溢两千余年。据说凤冈人自古有茶饮食的习俗，凤冈种茶的土壤富含锌硒，硒是人体必不可缺的微量元素之一，不仅能提高人体免疫力，而且能延缓人体机能衰退，从而延年益寿。

凤岗有机茶园丨图源：陈晓燕/摄

凤冈人的日常饮食起居，传承了自古以来的习俗，以大米为主食，兼食玉米、麦、荞、红薯、洋芋等，坚持一日三餐，做到粗细搭配。

图源：漫游贵州

贵州6个长寿之乡

每一个都有自己的特点

那么贵州有那些长寿老人呢

贵州最长寿的男性吴梦麟

他今年已经

116岁

2020年4月18日，是他的116岁生日！

图源：多彩贵州网

贵州赤水的

王布伦

如今已满

102岁

的高龄

目前身体状况良好

日常生活起居能自理

家庭关系和谐，长期在赤水市中街道

图源：中国寿乡联盟

贵州赤水的

黄叔华

如今已满

100岁

的高龄

图源：中国寿乡联盟

贵州石阡的

王国政

107岁

高龄老人

空闲时间还能和村里面老年人一起玩字牌

图源：中国寿乡联盟

贵州罗甸的

罗雅乱

109岁

高龄老人

图源：中国寿乡联盟

看完热点君整理的长寿之乡

大家有没有很向往呢？

每天保温杯里泡枸杞

还不如来贵州的“长寿之乡”

小住一下，走一走、遛一遛

在贵州的青山绿水里放松心情

也是一种非常惬意的生活啊！

其实长寿之乡

只是得源于良好的环境因素

由于现代社会的进步，先进的医疗技术

数据表明，建国初期中国人的平均寿命是40岁

截止2016年，已经突破了76岁

根据一些研究机构计算

一个2008年出生的00后

至少活到100岁的概率，高达50%

每天规律的生活，保持乐观的心态

也是“长寿”的关键哦！

来源：贵州新目标、多彩黔行、中国寿乡联盟等

贵州热点综合整理

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