文|CC爸妈

来源：CC爸妈（ID:cc-bama）

很多妈妈后台留言说孩子总是爱咬指甲。

妈妈A：已经有个把月没有剪过小孩子的指甲了。

妈妈B：愁愁愁！娃啃指甲这个坏习惯，该怎么给他扳过来？

发过来的图片，全都是10支手指甲被啃得干干净净的。

确实很多人都有这个癖好，甚至有的都很大了还会不由自主的把指甲塞进嘴里啃一啃。

很多人一开始的时候不是很在意，见到了只会说孩子几句：“指甲那么脏，不要放嘴里。”

说了也不听，最后也是不了了之。

有研究表明：约50％的儿童会在某个时候咬指甲。

好像根本不用别人教，不用跟谁学，属于天生就会的本能。

为什么有些孩子会啃指甲呢？

每一种行为，一定是有原因的。

如果你仔细观察，会发现很多宝宝吃手的现象，原因都是有迹可循的。

生理上：

1、口腔敏感期的孩子，用嘴巴探索世界

孩子0~2岁时，是口腔敏感期。

孩子爱啃玩具、啃手啃脚啃指甲，不过这都是他们在探索这个未知的世界。

等孩子学会了运用多种感官来探索，就不再用嘴巴了。

2、缓解出牙期的难受

出牙期还有一种可能就是出牙时期会导致牙齿萌出，牙龈发痒，孩子可能通过咀嚼或咬指甲以缓解牙龈疼痛。

如果这两个阶段被压抑了，孩子没有得到满足，他可能会通过其他形式来弥补。

比如，孩子一岁时得不到满足，两岁会咬人；两岁得不到满足，上幼儿园会咬手指甲，甚至上了小学还会继续咬。

心理上：

1、最常见的但也是坏习惯：

如果您的孩子很无聊、没事情可做或者饥饿的时候，并且手边没有任何有趣的玩具，就可能会爱咬指甲。

比如，有孩子在看电视的时候就会无聊地咬指甲。

如果是这样的情况，父母不需要过度担心，通过转移注意力等方式改变孩子的习惯就可以了。

2、纯碎的好奇

比如看到有亲近的人这样做过，学龄前的孩子都是通过模仿来建立自己和外界的连接的。

比如，突然发现牙齿可以把指甲咬断，充当剪指甲刀。

实不相瞒，在我小的时候也有一段咬指甲的“美好时光”。

当时就是偶然一次，发现牙齿可以“剪”指甲，好一段时间我家的指甲剪就此待了工。

3、来缓解焦虑、紧张、缺乏安全感

长期频繁咬指甲吃手的孩子，

还有一个很大的原因是由于孩子的焦虑、紧张、缺乏安全感。

谈到焦虑很多人可能会觉得我太过于夸张，这么小的孩子怎么会焦虑呢。

其实，孩子确实会焦虑。

比如，游乐场里玩具被抢了，他还不具备社交能力为自己讨回公道，父母也没有干预。

比如，如厕训练已经结束了，仍然尿了床，害怕被骂；

这些我们看起来的小事，在孩子看来就是这个世界最大的事。

如果父母没有及时捕捉到，孩子就会自己找到一个情绪宣泄口，而很多孩子的第一反应就是咬指甲，这个习惯可能类似于吮吸他们的拇指或奶嘴。

4、也可能是发泄隐藏的愤怒

孩子心里有隐藏的愤怒也可能会通过咬指甲来发泄。

心理咨询师李雪认为：

“咬指甲的孩子心中的愤怒是指向父母的，当父母否定孩子的真实感受，压抑期自由意志，愤怒就产生了。”

5、寻找存在感

还有一种孩子咬指甲的原因，是通过自我刺激，寻找自己的存在感。

幼龄小朋友如果平时得不到父母的关注，感受不到自己的存在感，就会透过咬指甲获得满足。

只有找到咬指甲背后的心理原因，解决吃手才能釜底抽薪。

先帮宝宝排解情绪，再提供相应建议方案，慢慢地、自然而然地就会“戒”了。

不管是什么原因引起的，假如孩子真的有某种压抑的需求，通过啃指甲的方式表现出来，总比没有渠道好。

如果强行矫正这个行为，那么孩子可能会另寻渠道宣泄，也许会引发比咬指甲严重得多的心理或生理问题。

如何正确引导爱啃指甲的孩子呢？

当看到孩子把手往嘴里放，拿牙咬指甲的时候，不要粗暴的干涉或者打断。

“手手手，有完没完！”

这句话它传递的意思是制止、嫌弃。

像打手、训斥等这种粗暴的方式反而强化了孩子的负面情绪，加深了孩子对“咬指甲”的记忆，更不容易帮孩子改掉这个习惯。

对于孩子啃指甲这件事，应该平静对待，给予孩子更多的理解。

接纳、关心和陪伴，很多时候咬指甲这件事是无意识的去做的。

他都不知道自己做错了什么，认为这样子只是感觉舒服，如果粗暴打断，孩子会觉得原来感觉舒服也是错误吗？

这样容易让孩子产生一种混乱，并压抑自己的感受。

有的时候提醒后，孩子就会意识到自己正在做的事情，便会停止了。

具体可以怎么做呢？

1、注意指甲卫生

长指甲或者参差不齐的指甲更容易让孩子咬，因为咬下指甲本身就是一种快感。

建议频繁给孩子修剪指甲，磨平指甲光滑的边缘，一是为了减少指甲下面的表面积。

也就意味着更少的灰尘和污垢，进入口腔的细菌就会减少，

不提供他们咬指甲的机会。

2、转移注意力

发现孩子啃指甲，最悄无声息的干预，就是转移注意力。

在看到孩子咬指甲的时候，尝试提醒孩子注意到这个行为。

我们可以说：“宝宝，我看到你在咬指甲了，我们玩会儿游戏好吗？”

然后我们可以通过游戏的方式，让孩子不过于专注在咬指甲这件事情上。

比如拉他一起玩其他需要双手操作的游戏，像玩黏土、玩沙、玩橡皮泥，攀爬或组装积木等。

3、寻找替代品

可以寻找一些可以放入口中的健康的东西，比如大一点的孩子可以用芹菜梗和胡萝卜棒代替。

4、给个提醒物

让孩子的手指保持活动的状态或者及时提醒。

比如，在孩子看电视时经常咬指甲可以给他一个解压球或者光滑的石头，让他专注于手中的纹理和感觉。

比如，在孩子的手指上贴上好看的贴纸或者涂上儿童安全的指甲油，让娃看到指甲贴纸就放弃啃指甲。

5、约定特殊的方式

我们还可以和孩子来一个小约定，用特殊的方式来提醒孩子。

比如，当孩子自己发现自己咬指甲主动停止的时候，就可以发出：“叮叮！”的声音。

当妈妈发现孩子咬指甲的时候，就可以发出“滴滴！”的声音表示提醒。

这样，孩子在改变这个习惯的时候有了自主感，更加主动地改正了。

6、让孩子了解坏处

咬指甲会有哪些健康上的危险，甚至可以用图片让他了解。

我曾经给女儿看过一张指甲被啃光的图片。

边让她看边说：“有些指甲，啃掉再也不会长了。一直啃下去，很难想象指甲变成了什么样子？这样怎么涂指甲油啊？”

小家伙顿时被唬住了，但是一定要注意，给娃看图可不是“吓唬”而吓唬。

7、给予正面鼓励+奖励制度

“妈妈知道放弃咬指甲有点难，但我们对你有信心，知道你一定能做到这一点。”

一定要让孩子知道，你是同他站在一起解决问题的。

还可以尝试一下奖励制度，对于孩子某个时间段没有咬指甲，就给孩子一张鼓励的贴纸，进行正面强化。

另外，家长平时要多关注些孩子的内心活动和心理需求，并及时给予满足。

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，愿我们都能看到孩子的需要，给孩子满满的安全感。

-作者-

CC爸妈，“中国父母学习计划”推行者，新时代、新父母、新理念，育儿需要鸡汤，也需要指南，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。本文来源微信公众号：CC爸妈（ID：cc-bama），小十点经授权发布本文，转载请联系作者。

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