要说在夏天最爱吃的水果，荔枝肯定能排前三。民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，就能看得出荔枝在广大人民群众心里的地位了。

师师想，各位怀孕的麻麻这个时候也一定忍不了嘴吧，但是孕妇可以吃荔枝吗？

会对胎儿有什么坏处吗？老人不是经常说吃荔枝会流产吗？

不懂的麻麻快拿小板凳听好了。

怀孕能不能吃荔枝呢？

可以吃，但是要适量吃。

荔枝味甘，性温，含有丰富的糖分，蛋白质，多种维生素，果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质，所以孕妇当然可以吃荔枝，但是要适量吃，

一般来说，孕妇一次摄入的荔枝要在100g—200g之间，数量上一般在6-8颗左右。

为什么孕妇不能多吃荔枝呢？

因为荔枝中

含有大量的糖分

，反复多量摄入荔枝的话有可能会

引起高血糖

，如果血糖浓度过高，会导致

糖代谢紊乱

，从而使糖在肾脏中排出

导致糖尿

同时反复大量摄入荔枝会使血糖浓度过高，

容易导致胎儿巨大，增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。

所以，准妈妈们记住了，尝鲜可以，但不要馋嘴多吃。

孕妇吃荔枝有什么好处呢？

1、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，孕妇适量摄入荔枝可以

增强自身的免疫力。

2、荔枝中还含有丰富的糖分，能够补充孕妇的能力和营养，可以有效

改善孕妇失眠、健忘等症状。

3、荔枝里的维生素可以促进微细血管的血液循环，可以有效

防止雀斑的出现。

怀孕能不能吃荔枝呢？

实际上，荔枝本身不含有会导致流产的物质，荔枝的糖分高，长期大量摄入，容易导致血糖浓度过高，造成胎儿巨大，

并不会造成婴儿流产

，孕妇不要多吃即可。

为什么会有人认为吃荔枝会流产呢？

从中医的角度来看，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用。

孕妇吃荔枝有什么注意事项

孕妇每天摄‍入的荔‍枝不可超过200‍g。‍‍‍‍‍‍‍

吃荔枝前后可以喝盐水、凉茶、绿豆汤，可以预防虚火。‍‍‍‍

不可空腹吃荔枝，最后是饭后半小时后服用。

‍‍‍原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。

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