床头最不能摆放的6样物品！

不仅风水不好，还会影响睡眠~

我们每个人每天三分之一的时间都在床上度过，所以，床就显得非常重要。但是很多人对于睡觉的了解并不太深，以为只是找个床，舒适一点的就好。

但是你知道吗?睡眠环境是对于人体的影响非常大的，

如果床头摆放了不合适的物品，会严重影响人的身体健康。

那么，哪些东西不能放在床头呢?怎样提高睡眠质量呢?一起来看看吧。

一、绿植

卧室里绿色植物越多，

呼出的二氧化碳就越多，睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，就会使人长时间处于缺氧的环境，

造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率。

二、手机

很多人晚上都将手机放在床头上充电，然而手机产生的电磁波就是电磁辐射。

电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等。

再加上有些人睡前爱长时间玩手机，直接影响睡眠质量。睡眠质量差，就容易失眠，会导致白天精神匮乏等健康问题。

三、镜子

镜子对光与影的反射效应会让人产生错觉，

外面的灯光会折射使室内变亮，不利于睡眠。

将镜子摆放在床头，会使室内环境改变，影响睡眠质量。

四、闹钟

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

五、靠枕

有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

同样，毛绒玩具最好也不要放在床头。

因为毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，

甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。

六、小电器

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，

但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。

如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳。而床头放置的小物品，可能在无意中降低了你的睡眠质量，所以以上物品都不建议放在床头。

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