今天来给大家科普跑后拉筋的教程，很多姑娘都说跑步完后发现自己的腿型越来越丑，而且小腿还会粗，那么就是因为你没有好好拉筋哟！小mao找来正确的图解，给大家，不妨跟着一起来练一练，天气热了，小伙伴们要不要一起约一下呢？

（图片来源互联网）

俗话说：筋长一寸，寿长十年！教你正确拉筋！大家一起get起来，拿给你身边需要的小伙伴吧！

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