电影《捉妖记1》井柏然生孩子这段可谓影片经典画面之一！

这也是许多女性的幻想过的一幕：要是男人能生孩子就好了！这样就可以让男人体验下“分娩痛”，帮忙分担“坐月子”的苦！

可惜身体结构限制了男人“怀孕生子”。

女性在生完孩子后，就正式进入了产褥期，产褥期也是月子期的一部分，古人总结出坐月子的时间期限是：弥月为期，百日为度。

也就是“小月子”是30天为期，“大月子”是100天为期。

月子期间对女人来说，是“天堂”，也是“地狱”。

方米很苦恼，现在她已经产后89天了，按照古人的说法，即将就要出“大月子”了。

但她身体还是没有恢复好！仍然有星星点点的产后恶露，绵绵不绝~

对比小区里同期生产的宝妈，方米的产后恶露持续时间最长。

方米分娩后有了解到：产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。

一般情况持续时间约为21天。

同小区的幼儿园老师也和方米同月分娩的，幼儿园老师说她恶露很快就结束了，大概持续了15天就完全干净了，复查的时候医生说是正常的，恶露的持续时间和宝妈的体质、生产方式以及因素有关~

产后恶露标准分段是有三个阶段的，但由于现在人们的生活方式和饮食都不规律，导致很多妈妈产后恶露没有完全按照“三阶段”式发生。

第一阶段

血性恶露:色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。

血性恶露持续3-4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

第二阶段

浆液恶露:色淡红含多量浆液，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。

浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

第三阶段

白色恶露:粘稠，色泽较白，含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞

及细菌等。

白色恶露持续3周干净。

方米产后月子是婆婆照顾的，每天方米都小心翼翼的，就害怕和婆婆起冲突。

其实婆婆人挺好，照顾的比较细心，但婚后方米从来没有和婆婆同住过，难免在生活上有些许不适应。

婆婆说，月子就应该要卧床休息，不能吹风，不能劳累。

方米也很乖巧，即使自己都躺出疹子了，也没有“反抗”婆婆。

自己身体差，起床小走会儿，就感觉头晕，胸闷，多休息应该也没有问题，方米心想。

产后42天去医院检查，方米告诉医生：

自己偶尔会觉得小腹胀痛，时间很短，但是自己的恶露总是断断续续的没有完全干净；

有时候是走路时间长了，回家就会发现内裤上有点血丝；

因为自己的奶水不多，所以大部分都是吸奶器把奶吸出来给宝宝喝，有时候自己亲喂的时候也会发现内裤会有血丝。

医生拿着B超单，看着她苍白的小脸上紧缩的眉毛，听方米倾诉产后经历，安慰道：你这属于“子宫复旧不良”，产后恶露就持续的时间比较长......

分娩后的被妊娠期撑大的子宫通常在产后5～6周（最长产后8周）的时间，子宫体积逐渐缩小，子宫腔内胎盘剥离面也明显缩小，子宫内膜再生使剥离面得以修复，使子宫恢复到非妊娠的正常状态，这个过程叫子宫复旧。

医生给方米开了缩宫素辅助子宫康复，叮嘱她适当的增加活动，加快身体的代谢，促进微循环的流动；也可以用手掌按摩小腹，帮助子宫收缩，促进恶露尽早排干净；也可以选择中药调理等等方法。

好在方米没有炎症，主要是自身身体太差，加上卧床时间太久，运动少，气血不足才出现了后续的头晕胸闷的情况。

温馨提示

产后子宫恢复不良还有哪些改善方法呢？

1.遵医嘱使用药物恢复

如缩宫素、生化片或鲜益母草胶囊，也可以选择一些中药或中成药，通过祛瘀、生新、止血、消炎，排除恶露、缩短血性恶露时间等作用，有效消除子宫复旧不全的症状。

2.炎症

如有炎症，必要时要选择合适的抗生素控制感染。医生会选择对哺乳安全的药物，妈妈们不必担心抗生素的使用会影响宝宝。

3.物理治疗

医院可以采用仿生物电治疗方法，对于子宫复旧不全者有较好的治疗效果，能有效改善局部血液循环，同时刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，加速恶露排出及盆底血液循环。

出现了身体明显不适合或异常情况时，一定要找到医生或产后康复专业人士帮助自己，不要忽视觉得“忍忍就过去了”，这样可能会导致严重的后果！

为什么有的人会出现产后子宫复旧不良，进而恶露淋漓不尽呢？

仅仅只是身体差？

在分娩的过程中子宫蜕膜剥离不完全，有胎盘或胎膜残留；或子宫内膜有炎症或有盆腔炎。

产妇在孕前患有子宫肌壁间肌瘤、子宫腺肌病，影响子宫收缩；膀胱过度膨胀或经常处于膨胀状态，影响子宫收缩，以产后尿潴留引起的最为常见。

产妇子宫过度后倾、后屈，影响恶露排出；

多胎妊娠或羊水过多，使子宫过度胀大，肌纤维被过度拉长，分娩后肌纤维收缩无力，子宫不能正常复旧；

有的经产妇由于多次分娩引起子宫肌纤维组织相对薄弱，收缩无力。

产妇胎盘过大，由于胎盘附着部位的肌层较薄，收缩力弱，也影响子宫复旧。

宝妈们，请记住，产后如果没有特殊的身体情况，可以尽量多下床活动，尽早进行身体锻炼，不仅可以帮助身体快速恢复，还愉悦心情！

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