远离，病菌

冬季是呼吸道疾病高发的时期

感冒、咳嗽、哮喘、肺炎......

尤其是老年人

发病率真高且病情较重

医生提醒

在新冠疫情防控常态化形势下

一定要做好个人防护工作

有效防范呼吸道传染病

呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体和衣原体等病原体通过呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的冬春季呼吸道传染病包括流行性感冒、由呼吸道合胞病毒、冠状病毒、腺病毒等引起的普通感冒、猩红热等。临床表现为发热、咳嗽或咽痛等，许多病原体引起的症状较轻，不予以治疗即可自行康复。

部分病原体引起的症状较重，包括肺炎、急性呼吸窘迫综合征等，对儿童、老年人和有基础性疾病的人群影响较大。

呼吸系统是机体直接与外环境进行物质交换的场所，因此最易遭遇环境空气中有害因子如冷空气、香烟烟雾、微生物、尘埃、毒性气体，等侵袭。那到底哪些人容易被侵袭呢？

易感人群，重点防护

预防呼吸道感染，首先要保护好三类重点人群。

1、慢性病患者

：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会慢性病加重。

2、年老体弱者

：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬季也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。

3、繁忙劳累者

：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌，加班加点压力大，劳累之后免疫力下降，就容易感染

各类疾病。

有效防治，要注意这些细节

冬季人的呼吸系统较脆弱，如何才能在冬季正确养生避寒，来有效的预防和调治呼吸系统疾病呢？

我们平时要养成良好的生活习惯，尽量不到人群密集的公共场合活动，房间经常通风，保持空气新鲜。

要合理膳食，营养搭配合理，注意补充水份、蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，预防呼吸道疾病发生。

1、加强个人卫生

勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

2、戒烟

吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。

3、远离空气污染

雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。

因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。

4、适当运动，增强体质

呼吸道感染的诱因有很多，免疫力低下就是其中的诱因之一，因此要坚持适度有规律的运动，经常参加运动的人群，身体免疫力较之那些不运动的人群更强。提高机体免疫力与耐寒能力是预防呼吸道感染的主要方法。研究表明，适当的体力活动可能减缓吸烟慢阻肺患者的肺功能下降。

5、藏医来助力

在藏医理论中，人体存在三大因素：龙、赤巴、培根。三大因素支配着七大物质基础及三种排泄物的运动变化。“索增龙”和“紧久龙”运行于鼻部、舌头和喉管部位，司呼吸运动，当各种原因导致二者失衡时，引起呼吸系统的疾病。

甘露藏药国之瑰宝药之瑰宝

二十五味肺病丸

国药准字Z54020028

藏医方解

】本品始载于公元17世纪著名藏医药学家第司·桑杰加措编著的《藏医医诀补遗》。本方在八味主药散处方的基础上增调而成，外加余甘子、诃子、毛诃子调和药性及三因；藏木香、宽筋藤、悬钩木、山奈将未成熟之热催熟，清空虚热；葡萄、甘草、无茎芥清肺热、止咳祛痰；沙棘膏、白花龙胆宣肺止咳；肉草果、甘肃蚤缀、力嘎都清热养肺；香旱芹、铁棒锤、牛黄清热消炎。诸药相合、清热消炎，宣肺化痰，止咳平喘。

】：檀香、悬钩木、石灰华、山柰、红花、葡萄、獐芽菜、甘草、兔耳草、沙棘膏、巴夏嘎、香旱芹、榜嘎、白花龙胆、诃子、肉果草、毛诃子、无茎芥、余甘子、甘肃蚤缀、藏木香、铁棒锤(根、叶)、宽筋藤、人工牛黄、力嘎都

功能主治

】：清热消炎，止咳。用于各种肺病引起的咳嗽，胸胁痛，发烧，呼吸急促，痰带脓血，盗汗。

以上产品属处方药，仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。

八味檀香丸

国药准字Z20023197

藏医方解

】本品始载于公元8世纪著名藏医药学家宇妥·云丹贡布编著的《四部医典》。热病为赤巴过盛所化，亦有热阻与热痛两种。欲治其病，首先要清其热，凉气血，以调整赤巴过盛。方中檀香清热润肺，重用天竺黄、丛菔以增强清肺热、解热毒之药效；佐以葡萄、丁香、力嘎都协调上述诸药，进一步起到清热解毒、消炎止痛、温通脉道的作用；再配用治疗一切肺热病的甘草。本方是清热泻火作用较强的藏成药，适用于肺热咳嗽、咳血、肺结核等诸症。

】：檀香、天竺黄、红花、丁香、葡萄、甘草、力嘎都、丛菔。

功能主治

】：清肺热，化脓血。用于肺热、肺脓肿，咯血，肺结核。

以上产品属处方药，仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。

回生甘露丸

国药准字Z20023196

藏医方解

】本品始载于公元17世纪著名藏医药学家直贡·次旺丹巴编著的《精选利乐要义》。方中石灰华、绿绒蒿、檀香清肺润肺；力嘎都、兔耳草、蚤缀、肉草果、红花清热养肺；甘草、沙棘膏止咳祛痰；牛黄、木香、香旱芹清陈热、解毒、止痛；石榴子、肉桂清五脏“龙”病。诸药相合，滋补养肺，清热止痛，抑菌排毒。

】：石灰华、红花、檀香、石榴子、甘草、葡萄、蚤缀、力嘎都、香旱芹子、肉桂、木香、沙棘果膏、肉草果、绿绒蒿、兔耳草、短穗兔耳草、人工牛黄。

功能主治

】：滋阴养肺，制菌排脓。用于肺脓肿，肺结核，体虚气喘，新旧肺病。

以上产品属处方药，仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。

更多用药指南

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南卡加

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