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虽然春节已经过了

大家都以为开春

气温要回升

但是你们忘了一个词

“倒春寒”

告诉大家一个不幸的消息

明天、后天我们大无锡的气温

最低气温将会降到

零下3度

就是今天的最低气温

也已经降到了-1℃

省内好几个城市也下雪了

今天下午外面也飘了一点

雨夹雪

不知道你们有没有发现？

可惜雪片掉在衣服上就融化了

原谅12君没有来得及拍下来

我们就来看看和前年的雪满足一下吧

图@穿山甲12682015年摄于无锡鼋头渚

伍治伟0208摄于2016年初

我知道你们没看够

12君给你们找来更多往年的雪景图

寄畅园

荡口古镇

南长街

崇安寺

南禅寺

中山路（那时候还没恒隆、苏宁）

12君在此回想了一下

好像今年无锡还没下过什么正经雪

都是雨夹雪之类的

落地就没有了

预计下周气温会回升

最高气温将达到20℃

大家可以穿着美美的春装出去浪啦

不过不要开心的太早

气温回升过后

又回迎来一次大跳水

第二天最低气温又降到

妥妥的过山车的节奏啊

现在正处于季节交替

昼夜温差也比较大

大家出门也不要只看最高气温高了

就穿个薄外套就出门

有可能等晚上下班回家

你在路上就会冻成狗

近期冬春交替，气温变化较大，是呼吸道疾病的高发期之一

易感人群重点预防

预防呼吸道感染，首先要保护重点人群。专家指出，以下人群容易发生呼吸道感染，更应提高警惕，加强防护措施。

1、慢性病患者

原有哮喘、“老慢支”、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会慢性病加重。所以，这类人群要特别加强预防呼吸道感染。

2、年老体弱者

老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬春季节也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。所以，这类人群也应加强预防。

3、繁忙劳累者

有些人明明年纪轻轻，身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌、加班加点、压力大、劳累之后免疫力下降，就容易感染各类疾病。

注意细节增强体质

预防呼吸道感染的方法有很多，专家建议，重点掌握以下几点：

1、注意生活小细节

预防呼吸道感染有一些生活小细节，做起来简单，效果却很好。如，室内经常开窗通风，保持空气新鲜；注意卫生，饭前便后养成洗手的习惯，接触公共场所的物品，应尽快将手洗干净；在呼吸道感染高发时期，尤其是传染性疾病爆发期，到公共场所去时不妨戴个口罩，避免接触病原微生物。

2、坚持锻炼增强体质

在天气晴朗的日子，不妨适当增加户外活动，进行耐寒锻炼。坚持体育锻炼不仅能促进身体血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个有益的锻炼，可增强体质，提高抗病能力。易感人群还可以进行针对性的呼吸训练，增强肺功能。

3、饮食营养提高免疫力

饮食全面、均衡、营养，戒烟限酒，适当增加水分和新鲜果蔬的摄入，可提高机体免疫力。

另外，生活有规律，合理作息，劳逸结合

都有助于疾病的预防。

对于易感人群，在呼吸道感染高发期

可以选择注射疫苗来预防

还可以服用一些免疫增强剂

短期内提高抗病能力。

图文来源网络，无锡新鲜事儿综合整理

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