最近气温波动大，降温、回暖、供暖、燥热阴虚，这些都对我们的免疫力造成了考验和冲击，很多家里老人、小孩儿有感冒生病了，甚至也有一家都感冒病倒的。

紫苏最近收到很多关于着凉感冒和家里小朋友发烧的求助信息，今天就跟大家聊聊，如果出现着凉、咽痛、小朋友突然发烧时，我们的应对方法。

当然，必须要说的是，

宝宝发烧我们应该动态的观察和对待，如果以下方法都尝试了，但是没有降温，还是应该及时就医让医生帮忙。

小朋友的发烧大多都是很突然的，而且会温度很快就标高，尤其是新生儿和婴儿，宝爸宝妈们没有应对处理小儿这种情况的经验，往往温度只要上到

度，甚至临近

度通常都很焦急恐慌，并且现在医学常识的缺失很容易造成一个误区是，只要发烧就要立刻用降温药。

殊不知这些降温药这次是降温了，确把病邪压回了孩子体内，埋下了隐患，下次只要稍有着凉吹风必然卷土重来，结果只会反反复复，孩子的体质和免疫力越来越差。

小朋友发烧都是有原因的，不存在没有原因的突然发热

，所以作为宝爸宝妈，发现孩子发烧的第一时间一定不能慌，要思考一下可能的原因。

最常见的小儿发烧的原因有两个：

积食、着凉

这两种情况只要了解宝宝这一天的基本情况都是很容易做出判断的，如果是吃的比平时多，或者吃东西的时候大动作的笑闹，吃了不易消化的时候，都可以考虑是积食。

积食是婴幼儿的多发病

，小孩子由于脾的功能尚不健全，而我们在喂养小朋友的时候又生怕孩子不够吃、营养不够，往往给小孩子吃的东西超出了她的消化能力，就会出现积食的情况了。

积食除了会引起发烧，还会出现腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐等问题。

长期积食的小孩子，不仅不会营养丰富，甚至会造成小儿营养不良，影响生长发育。

我们应该相信小孩子的生存本能，当他饿的时候一定会告诉你，但是当他表示自己吃饱了，也不应该再喂食了。

由积食引起的发热，只要化食自然温度也就会慢慢降下来了。紫苏推荐两个适合宝爸宝妈的常备药。

【焦三仙】

所谓焦三仙是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。三药合用，有消积化滞的功效。焦麦芽具有健脾和胃、疏肝化滞之功。焦山楂善化肉类或油腻过多所致的食滞。焦神曲克健脾胃助消化。

具体做法，

焦麦芽、焦山楂、焦神曲各5--10克，煮水去渣喝汤即可。

味都是食物，

味合用不仅可用于小儿积食，对大人积食同样有效。对于脾胃不好的人尤其适用。

【保和丸】

组方：山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、麦芽。各大药店都有中成药卖。

保和丸适用于一切积食引起的各种疾病

，胃部或腹部痞满胀痛，嗳腐泛酸，不思饮食，呕吐等症都是对症的，

最适合用于吃得太多引起的消化功能障碍

除了上面两种组方药，宝爸宝妈还可以帮小宝宝捏脊，对于积食调理也是很有帮助的。

捏脊的方法

面朝下，平卧。家长用两手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏

3-5

遍。有习惯性积食的宝宝，可以每晚捏一次。

吹风、着凉是另一个引起小儿发烧的主要原因。

我们身体表层有一个防御系统，中医把它称为“

”，卫气通过控制毛孔的打开和闭合，帮助人体调节体温，抵御外邪。但是“卫气”是受人体的正气的充沛程度影响的，因此正气充足的成年人免疫力最好，而老人和小孩儿则总是在感冒流行的时候中招。

感冒发烧的原因之一就是因为寒冷的刺激使人体体表的防御系统功能失常，毛孔闭塞，身体内的热量不能通过毛孔排泄而闭郁，失去调节体温的作用，而出现发烧。

感冒时的发烧是一种“正邪交争”，是病在肌表，是“表证”。

病症的来路就是去路。

正确的治疗应当

“驱邪出表”，而不是“引邪入里”。所以，

小儿受凉后发热，我们应该让寒气从皮肤散出，也就是“解表发汗”，而不是用降温药来压制

家庭最简单的方法，可以

用生姜和大葱的葱白煮水，热热的喝上一些，葱白最好带根须

。可以适当的加入红糖或几颗冰糖，除了发汗，还能滋阴。喝完之后，盖上被子出汗。保持呼吸通畅，等摸到孩子

额头发汗，手上身上也潮润有汗

了，就把被子慢慢一点点的掀开，这时候注意出汗的时候，毛孔张开，不要再着凉了。

家里没有大葱的情况，可以切两片去皮的生姜，用干锅烤热，放在孩子的脚底板，穿上袜子，借助姜性温解表的性能，让孩子发汗。

注意在给孩子使用的时候，热过的姜片一定要在自己的手背上试温，不要烫到他

。姜片凉下来，就替换热的，反复

2-3

次，直到孩子额头身上出微汗就可以了。

要注意出汗不能出大汗，大汗后会伤气，大量的热会随着汗出而消耗，使抵抗力下降。

孩子发烧退烧的转天，要给孩子多喝温水，最好不要吃温补油腻的食物，熬的浓浓的米粥是最好的。

以上两个方法，都是家庭很便捷易操作的方法，小儿退烧的家庭用方很多，大家有好的方法，紫苏欢迎与您探讨。

最后，我还想叮嘱大家，

小儿发烧的过程中，随时观察她的动态很重要

，如果宝宝没有精神，萎靡困倦，你要更留意她的温度变化。

如果以上方法都使用后，孩子没有发汗或安稳入睡，半夜又再温度升高，还应使用应急的降温药，及时送医就诊。

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