脑血管和水管一样，年久、失修，会坏掉。

不过水管坏了可以换，脑血管坏了，可不是闹着玩的。

在我国，脑血管意外的发生率非常高，为了家人和自己的健康，了解这些知识很有必要！

中风，是怎么回事儿？

中风，是一个俗称，

本质上是一组「急性脑血管疾病」。

临床上多以

猝然昏厥

不省人事

或突然发生

口眼歪斜

半身不遂

智力障碍

等为主要特征。

出血性

——脑血管破了

缺血性

——脑血管堵了

不管是血管破了，或是堵了，都会造成脑部损害，可能

导致严重后果，甚至死亡

中风，怎么识别？

怀疑患者中风，可以通过以下3个小测试来初步识别：

微笑测试：请患者笑一笑

：两边脸都能动

：有一边脸明显不对称

举手测试：请患者平举双臂

正常：

两只手都能抬起

异常：

一只手无力抬起

说话测试：请患者说几句话

正常：

能流利、清晰地说出话

异常：

吐字不清、语无伦次或无法说话

除了以上的先兆，如果突然发生以下症状，也很可能是中风了。

剧烈头痛

伴有呕吐

身体瘫痪

昏迷不醒

全身抽搐

大小便失禁

中风，该怎么做？

若发现有人中风，谨记以下

步急救措施。

拨打120

打120急救电话，需要说明：

①所处的具体地址和准确位置

②报告人的联系方式

③伤病人员的简要情况

④现场采取的初步急救措施

侧卧，保暖，头别动

让患者

于平坦处，并为其覆盖衣物被子以

，避免寒冷引起的血管剧烈收缩。

切忌摇晃、前后弯动或捻患者头部；注意不要垫高枕头，或者随意搬动患者，应避免使其头部震动。

清理口腔

检查患者口腔，去除异物（如假牙、食物、痰），避免窒息。

中风，怎么预防？

据统计，

80%

的中风是可以预防的。养成良好生活习惯，才能降低发病几率。

均衡膳食，低盐低脂

低盐、低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范中风的发生。

长期钠摄入过多食盐会降低动脉壁弹性，使人患高血压。有研究发现，单纯减少盐分就可以使得1/3患者的血压降低。

坚持运动，控制体重

肥胖是很多疾病的危险因素。肥胖通常意味着人体出现代谢紊乱，若出现血脂代谢紊乱，则会加重动脉粥样硬化，还容易出现高血压，这些都是引发脑中风的危险因素。

目前临床用体重指数（BMI）来评价是否为肥胖：

BMI=体重/身高的平方（kg/㎡）

ＢＭＩ

18.5～23.9kg/㎡

为正常范围，

ＢＭＩ≥24kg/㎡为超重；

ＢＭＩ≥28kg/㎡为肥胖。

戒烟戒酒，定期体检

研究表明，长期大量饮酒，会大大提高脑中风的发生几率。

而吸烟可能通过使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，从而加速动脉粥样硬化进程，容易引发脑中风。

有文献表明，吸烟对脑血管的影响可能是暂时的，只要停止吸烟2年以上，就可使脑中风的发生率大大下降。

积极治疗，控制疾病

许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风，所以要积极治疗心脏的疾病。

而患有高血压病的人中风的几率可高于正常人，如合并糖尿病，危险性更高。

还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。

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